5 เคล็ดลับป้องกันอาการ “ไอ-ระคายคอ” ตอนกลางคืนหากต้องทนทรมานกับอาการระคายคอจนต้องตื่นขึ้นมากลางคืนบ่อยๆ ลองวิธีเหล่านี้