ระงับอารมณ์ โรคระงับอารมณ์ อาการระงับอารมณ์ วิธีรักษา วิธีป้องกัน

8 วิธีระงับอารมณ์โกรธ ลดอารมณ์ร้อนได้เร็วทันใจ

หากเกิดเหตุการณ์ที่ทำให้โกรธ กับการกระทำของอีกฝ่าย แต่ไม่อยากแสดงความก้าวร้าวออกไป เรามีเคล็ดลับง่ายๆกับ วิธีระงับอารมณ์โกรธ มาให้ลองฝึกกันค่ะ

“เมื่อวัยเด็กของฉัน มันไม่โอเค” เรียนรู้ปัญหาสุขภาพจิตผ่านซีรีส์ It’s Okay To Not Be Okay

ส่องชีวิตวัยเด็กของ “โกมุนยอง” นางเอกซีรีส์ It’s Okay To Not Be Okay การเลี้ยงดูในวัยเด็ก ส่งผลอย่างไรต่อชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของเราบ้าง

10 วิธี จัดการกับความโกรธ ก่อนมันจะย้อนมาทำร้ายเรา

อารมณ์โกรธ ส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกาย และจิตใจ

อารมณ์เสียเพราะ “รถติด” ทุกวัน ส่งผลร้ายอย่างไรกับร่างกายของเราบ้าง?

ชาวกรุงที่ต้องฝ่ารถติด ไปกลับจากที่ทำงานทุกวัน รู้ไว้เลยว่ามีผลกระทบต่อร่างกายไม่น้อย ทำให้เครียด, ลดการออกกำลังกาย, และเพิ่มโอกาสเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังสูดดมมลพิษจากรถ เสี่ยงต่อโรคปอด