"วิตามินบีรวม" มีประโยชน์ในการป้องกันโรคอะไรได้บ้าง
นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
แท็ก
นักวิจัยเชื่อว่าการรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีรวมอาจช่วยป้องกันโรคบางชนิดได้
ในมังคุดลูกเล็กๆ นี้มีสารอาหารมากมายที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย เรามาดูกันว่าประโยชน์ของมังคุดมีอะไรบ้าง
เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น การดูแลสุขภาพก็ต้องเพิ่มมากขึ้น
แค่เวลาในการกินที่ต่างกันก็ส่งผลต่อประสิทธิภาพของอาหารเสริมแต่ละชนิดได้แล้ว เราจึงควรรู้วิธีกินที่ถูกต้องและเหมาะสม
ไบโอติน สำคัญต่อร่างกายจนมีผลิตเป็นวิตามินเสริมออกมา แต่เราหากินได้ตามอาหารทั่วไป
อาหารบางอย่างถ้ากินเยอะเกินไป อาจลดปริมาณวิตามินบีในร่างกาย หรือจากอาหารอื่นๆ ที่เรากินเข้าไปได้
ความสำคัญของวิตามินบี 12 ที่เราจะไม่อยากให้ร่างกายขาดวิตามินนี้อีกเลย
ความหมาย แหล่งอาหารที่มีไบโอติน และประโยชน์ของไบโอติน
ก่อนหน้านี้ถ้าพูดถึงวิตามินบี หลาย ๆ คนคงได้ยินแค่ว่าเป็นวิตามินที่ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง แต่จริง ๆ แล้ววิตามินบีเป็นสารอาหารสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
