9 สัญญาณอันตราย เรากำลัง “แก่” ลง
อายุจะเป็นเพียงตัวเลข เพราะถ้าอายุยังไม่มาก แต่มีอาการเหล่านี้ ก็แปลว่าเรากำลังแก่ลงแล้ว ลองมาเช็กดูกัน
แท็ก
อายุจะเป็นเพียงตัวเลข เพราะถ้าอายุยังไม่มาก แต่มีอาการเหล่านี้ ก็แปลว่าเรากำลังแก่ลงแล้ว ลองมาเช็กดูกัน
การลดน้ำหนักสำหรับคนวัย 40+ ดูจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่หากใช้เคล็ดลับที่ถูกวิธี ก็จะได้ทั้งรูปร่างที่ดี น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย
ยังมีอีกหลายปัจจัยที่บ่งบอกว่า เราอาจกำลังเข้าสู่วัยชรา ทั้งจากที่มองเห็นจากภายใน และสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปข้างในร่างกาย
การออกกำลังกายแบบไหนจะเหมาะสมที่สุดสำหรับคนสูงวัย
การสูงวัยอย่างมีคุณภาพเราสามารถทำได้ ด้วยการฝึกนิสัยประจำวัน และปรับทัศนคติของตนเองให้เป็นคนคิดบวก
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2568 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
