เคล็ดลับ "ลดน้ำหนัก" สำหรับคนวัย 40 แบบง่ายๆ แต่ได้ผล
การลดน้ำหนักสำหรับคนวัย 40+ ดูจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่หากใช้เคล็ดลับที่ถูกวิธี ก็จะได้ทั้งรูปร่างที่ดี น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย
แท็ก
การลดน้ำหนักสำหรับคนวัย 40+ ดูจะเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลายคน แต่หากใช้เคล็ดลับที่ถูกวิธี ก็จะได้ทั้งรูปร่างที่ดี น้ำหนักลดลง และสุขภาพดีขึ้นด้วย
ในรอบ 40 ปีที่ผ่านมา ในโอกินาว่า มีคนอายุยืนกว่า 100 ปี มากถึง 1,000 คน
ยังมีอีกหลายปัจจัยที่บ่งบอกว่า เราอาจกำลังเข้าสู่วัยชรา ทั้งจากที่มองเห็นจากภายใน และสิ่งที่เปลี่ยนแปลงไปข้างในร่างกาย
วัยสูงอายุ เสี่ยงท้องผูกได้ง่าย แต่หากปรับพฤติกรรมในการใช้ชีวิต และรับประทานอาหาร ก็จะช่วยลดความเสี่ยงได้
สำรวจตัวเอง และผู้ใหญ่ที่บ้านกันดูว่ากำลังเสี่ยงมีอาการ "หูตึง" หรือไม่
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
