8 วิธีลดปัญหา ผู้สูงอายุนอนไม่หลับ-หลับไม่สนิท
ผู้สูงอายุหลายคนมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ ตื่นกลางดึก หรือนอนได้แค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่น อาจทำให้สุขภาพไม่ค่อยดีในภายหลังเนื่องจากนอนหลับไม่เพียงพอได้
แท็ก
ผู้สูงอายุหลายคนมีปัญหานอนไม่ค่อยหลับ ตื่นกลางดึก หรือนอนได้แค่ไม่กี่ชั่วโมงก็ตื่น อาจทำให้สุขภาพไม่ค่อยดีในภายหลังเนื่องจากนอนหลับไม่เพียงพอได้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
