นักวิจัยชี้ "บลู ไลท์" หรือแสงสีฟ้า ช่วยให้คลายเครียดอย่างรวดเร็วประโยชน์ของเรื่องนี้อาจใช้ได้ทั้งในชีวิตส่วนตัว ในโรงเรียน และที่ทำงาน