วิธีลดความเสี่ยง "ออฟฟิศซินโดรม" ทำได้ง่ายๆ ที่ทำงาน-บ้าน
Work From Home นานๆ หรือนั่งทำงานกับโต๊ะ-เก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อจากการทํางานได้
แท็ก
Work From Home นานๆ หรือนั่งทำงานกับโต๊ะ-เก้าอี้ที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้ปวดกล้ามเนื้อจากการทํางานได้
ทำงานที่บ้านเหมือนสบาย แต่จริงๆ แล้วแฝงข้อเสียเอาไว้บ้างเหมือนกันนะ
คอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม คืออะไร ทำไมวัยทำงานที่ทำงานที่บ้านถึงเสี่ยงมากขึ้น
การเปลี่ยนสถานะของบ้าน กลายเป็นออฟฟิศหรือที่ทำงาน เป็นปัญหาต่อวัยทำงานทุกคนในตอนนี้
ในช่วง WFH แบบนี้ ใครชอบแอบทำงานบนเตียงบ้าง?
อยู่บ้าน อย่าลืมฟิตร่างกายให้แข็งแรง ลดไขมันส่วนเกินได้
อ่านแล้วลุกขึ้นขยับร่างกายบ้างนะ ระวังทำงานอยู่บ้านแล้วจะเสี่ยงโรคเหล่านี้
ทำงานอยู่ที่บ้านก็อาจเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน เผลอๆ อาจจะหนักกว่าเดิมด้วย
มีใครเป็นภาวะสมองตื้อจากการอยู่บ้านนานๆ บ้าง?
Work From Home ได้ แต่อย่า Work From Bed เพราะอาจเสี่ยงบาดเจ็บจนต้องเข้าโรงพยาบาลได้
เราอาจจะต้อง Work From Home กันไปอีกสักระยะ อย่าให้ช่วงนี้ทำร้ายสุขภาพของตัวเอง
หลายคนไม่เคยต้องอยู่บ้านนานๆ แบบที่ออกไปไหนไม่ได้เลยแบบนี้มาก่อน เราเรียกอาการนี้ว่า Cabin Fever
ทำงานอยู่ที่บ้านแสนสบาย แต่อาจทำร้ายร่างกายแบบที่คุณอาจจะอยากกลับไปทำงานที่ออฟฟิศเหมือนเดิมได้
WFH หรือกักตัวอยู่ในบ้านยังไงไม่ให้เหี่ยวเฉา มาดูกัน
ใคร Work From Home อยู่บ้างช่วงนี้ แม้ว่าจะดูเหมือนสบาย แต่จริงๆ แล้วอาจทำร้ายสุขภาพได้โดยไม่รู้ตัวนะ
ใช้คอมพิวเตอร์ทำงานทั้งวัน เล่นมือถือ ดูแท็บเล็ต แบบเสี่ยงอันตรายต่อสายตาแน่นอน มาอ่านคำแนะนำจากจักษุแพทย์กัน
แม้ว่า Work From Home จะสบาย แต่ก็เสี่ยงอันตรายจากโรคร้ายหลายๆ โรคได้เหมือนกัน
หลายคนอยู่บ้าน หรืออยู่คนเดียวนานๆ แล้วจิตใจห่อเหี่ยว ไม่มีพลัง ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไร มาดูวิธีแก้กัน
แพทย์เตือนอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการไม่ดูแลอาหารการกิน และสุขภาพในช่วงทำงานอยู่บ้าน
เมื่อไลฟ์สไตล์เราเปลี่ยน อาหารการกินก็อาจจะต้องปรับเปลี่ยนให้เหมาะสมด้วย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
