"ไขมันทรานส์" คืออะไร? มีในอาหารใด? อันตรายอย่างไร?
ไขมันทรานส์ คืออะไร อันตรายของไขมันทรานส์ที่มีอยู่ในอาหารมากมายที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทานอยู่ทุกวัน
แท็ก
ไขมันทรานส์ คืออะไร อันตรายของไขมันทรานส์ที่มีอยู่ในอาหารมากมายที่หลายคนอาจไม่รู้ว่าตัวเองกำลังทานอยู่ทุกวัน
ใครที่ยังงงๆ อยู่ ลองอ่านกันดู จะได้เลือกถูกว่าไขมันแบบไหนที่ดีต่อร่างกาย
คอเลสเตอรอล HDL เป็นคอเลสเตอรอลชนิดดีที่เราควรมีใ่นร่างกาย เพราะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ
ถ้าอยากลดไขมันในเลือดอย่างได้ผล ต้องใช้วิธีเหล่านี้เท่านั้น
ชื่อคล้ายกันขนาดนี้ จริงๆ แล้วเหมือนกัน หรือคนละอย่างกันนะ
ลองไหม ใครเศร้าๆ อยู่ ลองให้กินอาหารที่มีโอเมก้า 3 ดู
น้ำมันมะกอกมีทั้งสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินมากมายที่เราควรกินน้ำมันมะกอกกันให้มากขึ้น
อาหารเสริมเพื่อสุขภาพหัวใจบางอย่างสามารถช่วยรักษาความดันโลหิตลดระดับคอเลสเตอรอล และจำกัดปัจจัยต่างๆ ที่ทำให้เกิดโรคหัวใจได้
ไขมันทรานส์ หรือ Trans Fats ที่อยู่ในชีวิตประจำวันของเรานั้นคืออะไร
แนะกินแต่พอควร กินไขมันอย่างพอเหมาะ ช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้มาก
ไขมันในเลือด ไม่สามารถวัดได้จากรูปร่างภายนอก จริงหรือไม่?
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
