7 วิธีการหลีกเลี่ยงอาการ "นอนกรน"
ใครนอนกรนเสียงดังรบกวนคนนอนข้างๆ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดเสียงกรนกัน
แท็ก
ใครนอนกรนเสียงดังรบกวนคนนอนข้างๆ มาดูเคล็ดลับง่ายๆ ในการลดเสียงกรนกัน
นอนกรนเสียงดังเป็นประจำ ง่วงนอนมากผิดปกติ ในเวลากลางวัน หงุดหงิดง่าย เสี่ยงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
หากมีปัญหาระหว่างนอนเหล่านี้ ควรเข้ารับการตรวจการนอนหลับ เพราะอาจมีปัญหามากกว่าที่คิด
ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ กับโรคความดันโลหิตสูง เกี่ยวข้องกันมากกว่าที่คุณคิด
ปัญหานอนกรนเสียงดังสามารถบรรเทาลงได้ด้วย 7 วิธีนี้
จะทราบได้อย่างไรว่าเป็นนอนกรนอันตราย และควรมารับการรักษา
สมุนไพรไทยๆ รสชาติดี ช่วยลดอาการกรนได้นะ รู้ยัง?
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
