การกิน โรคการกิน อาการการกิน วิธีรักษา วิธีป้องกัน

7 ข้อที่ไม่ควรทำหลังการทานอาหาร

ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังกินอิ่ม เพื่อสุขภาพที่ดีห่างไกลโรค ด้วย 7 วิธีต่อไปนี้

5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป”

กินข้าวเสร็จเร็วเกินไป ก็มีผลเสียต่อร่างกายได้

10 พฤติกรรม “กิน” ที่ทำลายสุขภาพมากที่สุด

ลองมาเช็กกันเลยว่าคุณกำลัง “กิน” แบบนี้อยู่หรือเปล่า?

“Bye Bye Calories” กินยังไง ยังไง ก็ไม่อ้วน

ทานได้แบบไม่ยั้ง คลายกังวลเรื่องน้ำหนักส่วนเกิน เพียงแค่รู้ทันแคลอรี่

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ : ข้าวผัดปลาอินทรี

ชีวจิตแนะนำให้กินข้าวกล้องเพราะรู้ว่า เป็นแหล่งของสารอาหารและใยอาหารที่มีประโยชน์ กินแล้วแข็งแรง แถมอ่อนเยาว์

กินตามโซเชียลมีเดียต้องระวัง

กินตามกระแสโซเชียลมีเดียสร้างความสับสนแก่ผู้บริโภค เกิดผลเสียและอันตรายต่อร่างกาย

ผักปลอดภัย กินได้ ดูอย่างไรดี

‘ผัก’ ไม่ว่าจะเป็นผักชนิดใดก็ตาม ถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง

กินน้อยลง อยู่นานขึ้น?

การกินให้น้อยลงนี้ ต้องระวังไม่ให้สารอาหาร หรือ วิตามินต่างๆลดลงไปด้วย เพราะหากจำกัดแคลอรี่ และได้รับสารอาหาร วิตามิน แร่ธาตุต่างๆไม่พอเพียงด้วย ก็จะส่งผลเสียกับร่างกายได้มาก