6 วิธีดูแล “จิตใจ” หลังเกิดเหตุ “สะเทือนขวัญ”
หลังประสบกับเหตุการณ์ หรือแม้กระทั่งแค่ได้รับฟังข่าวโศกนาฎกรรมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เราจิตตกได้ เราควรทราบวิธีดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกเหล่านั้น ก่อนที่สภาพจิตใจของเราจะย่ำแย่ไปด้วย
แท็ก
หลังประสบกับเหตุการณ์ หรือแม้กระทั่งแค่ได้รับฟังข่าวโศกนาฎกรรมต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เราจิตตกได้ เราควรทราบวิธีดึงตัวเองออกมาจากความรู้สึกเหล่านั้น ก่อนที่สภาพจิตใจของเราจะย่ำแย่ไปด้วย
เมื่อเกิดเหตุก่อการร้าย และได้รับบาดเจ็บ สิ่งที่ควรมีคือ "สติ" และต้องปฐมพยาบาล ก่อนได้รับความช่วยเหลือจากหน่วยแพทย์
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
