ความเครียด โรคความเครียด อาการความเครียด วิธีรักษา วิธีป้องกัน

อินเตอร์ฟาร์มา เปิดผลิตภัณฑ์เพื่อคน เครียดนอนไม่พอ อารมณแปรปรวน

อินเตอร์ฟาร์มา เปิดตัวผลิตภัณฑ์กลุ่ม Brain Health รับเทรนด์ “เครียด–นอนไม่พอ–อารมณ์แปรปรวน

10 วิธีลดเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ เห็นผลจริง ไม่ต้องพึ่งยา

เครียดบ่อย นอนไม่หลับ สมองล้า? ลอง 10 วิธีลดความเครียดด้วยตัวเองง่ายๆ ได้ผลจริง เช่น การหายใจลึก ฟังเพลง ออกกำลังกาย ช่วยให้ใจสงบในไม่กี่นาที

เมล็ดเจีย ธัญพืชสำหรับลดความอ้วนได้ผล

เมล็ดเจีย หรือเมล็ดเชีย ธัญพืชชนิดหนึ่งคล้ายคลึงกับเม็ดแมงลัก นิยมนำมารับประทานแทนของว่างเพราะจะทำให้อิ่มท้อง เป็นอาหารให้พลังงานต่ำ มีผลดีต่อสุขภาพ หาซื้อได้ง่ายและมีราคาไม่แพงมาก

5 พฤติกรรมเสี่ยง “ร้อนใน” ที่หลายคนอาจไม่ระวัง

ร้อนใน เจ็บปาก กินอะไรก็ไม่อร่อย รู้ทันสาเหตุ พฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้เป็นแผลร้อนใน ลดทรมานตอนเคี้ยวอาหารได้แบบอยู่หมัด

ปวดกราม ปวดขากรรไกร สัญญาณอันตรายของวัยทำงาน

โรคของข้อต่อขากรรไกร และกล้ามเนื้อบริเวณรอบๆ ข้อต่อขากรรไกร

6 สัญญาณที่บอกว่าคุณกำลังเครียดจนเกินรับมือไหว

เช็กตัวเองดูกันก่อนที่จะสายเกินไปจนกลายเป็นโรคซึมเศร้า

สัญญาณความเครียดสะสม อาจเสี่ยงทำร้ายตัวเอง

ลองสังเกตอาการของตัวเอง และคนรอบข้างว่ามีความเครียดสะสมมากจนอาจมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเอง หรือฆ่าตัวตายหรือไม่

รู้จักภาวะ “กินเพราะเครียด” สาเหตุและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้

ใครเคยเครียดแล้วเผลอกินเยอะกว่าเดิมจนน้ำหนักขึ้นกันบ้างไหม

เครียดลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร พร้อมวิธีรักษา

เครียดที่ใจ แต่ทำไมลงกระเพาะ มีอาการอย่างไร และรักษาได้อย่างไร

สัญญาณอันตราย "นอนไม่หลับ" แบบไหน ที่ควรรีบพบแพทย์

นอนไม่หลับแค่คืนสองคืนอาจจะเพราะช่วงนั้นเครียดๆ แต่ถ้านอนไม่หลับติดต่อกันนานๆ หรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย ควรรีบพบแพทย์ เพราะไม่น่าจะใช่เรื่องเล่นๆ แล้วล่ะ