4 โรคอันตราย ที่มาพร้อมแดด และอากาศร้อนอบอ้าว
นอกจาก ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดดแล้ว ที่อาจเกิดขึ้นจากแดดร้อนจัด ยังมีอีกหลายโรคที่มาพร้อมแดดร้อนจัดๆ รู้วิธีป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดีในฤดูร้อน
แท็ก
นอกจาก ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดดแล้ว ที่อาจเกิดขึ้นจากแดดร้อนจัด ยังมีอีกหลายโรคที่มาพร้อมแดดร้อนจัดๆ รู้วิธีป้องกันเพื่อสุขภาพที่ดีในฤดูร้อน
ใครเคยเป็นตะคริวบ้าง เป็นเพราะอะไร และมีวิธีทำให้หายจากตะคริวได้เร็วๆ บ้างไหม
ทุกครั้งที่มีอาการตะคริวเกิดขึ้น จะทำให้หายได้อย่างไรได้บ้าง
หากร่างกายของคุณ ไม่ได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างเพียงพอ ก็สามารถทำให้เจ็บป่วยได้ทันที
ตะคริวที่เท้าเป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศและทุกวัย ถ้ามีอาการแล้วเราจะทำอย่างไรให้หาย
ใครที่เป็นเหน็บชา หรือตะคริวบ่อยๆ กินอาหารเหล่านี้ให้มากขึ้นกันเถอะ ช่วยได้จริงๆ
"ตะคริว" เกิดจากอะไรได้บ้าง แล้วเรามีวิธีลดอาการอย่างเร็วและถูกต้องอย่างไรบ้าง
กล้วยที่ให้นักวิ่งหรือนักกีฬากิน ไม่ได้ให้แค่พลังงานเท่านั้น
ใครที่เอะอะๆ ก็ตะคริวกินจนต้องรีบบีบนวดด่วนๆ ลองดูสาเหตุแล้วป้องกันที่ต้นเหตุกันดีกว่า
ใครที่เป็นตะคริวบ่อยๆ ลองออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อน่องตามวิธีเหล่านี้ดูนะ
เคยมีอาการตะคริวกินน่องขาขณะนอนหลับกันบ้างหรือเปล่า?
ขยะเหล่านี้ หากไม่เก็บไปทิ้ง หรือทำลายให้ดี อาจทำลายสุขภาพได้
นั่ง นอน เดิน วิ่ง หรือเล่นกีฬา หลายครั้งที่เกิดอาการ "ตะคริว" ขึ้นมา เป็นเพราะอะไร และมีวิธีแก้อาการนี้กันได้อย่างไร
ง่ายเหมือนปลอกกล้วยเข้าปากแบบนี้ ใครล่ะจะไม่ชอบกินเนอะ
ใครที่นอนอยู่ดีๆ แล้วเป็นตะคริวขึ้นมากลางดึก เรามีวิธีบรรเทาอาการง่ายๆ มาฝาก
หมากฝรั่ง กับระบบขับถ่าย เกี่ยวข้องกันได้อย่างไร?
นักกีฬา และคนที่ต้องใช้ร่างกายหนักๆ อย่าลืมทานผักผลไม้เหล่านี้
เป็นตะคริวเมื่อไร ทำตามวิธีที่แนะนำนี้ได้เลย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
