7 วิธี ลดดื่มกาแฟอย่างไร ไม่ให้ปวดหัวในบางช่วงที่เราจำเป็นต้องลดปริมาณการดื่มกาแฟลง แต่งดดื่มแล้วอาจปวดหัว ควรทำอย่างไร