6 วิธีปรับร่างกายช่วง Work From Home ป้องกันออฟฟิศซินโดรม
ทำงานอยู่ที่บ้านก็อาจเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน เผลอๆ อาจจะหนักกว่าเดิมด้วย
แท็ก
ทำงานอยู่ที่บ้านก็อาจเสี่ยงออฟฟิศซินโดรมได้เหมือนกัน เผลอๆ อาจจะหนักกว่าเดิมด้วย
ทำงานอยู่ที่บ้านแสนสบาย แต่อาจทำร้ายร่างกายแบบที่คุณอาจจะอยากกลับไปทำงานที่ออฟฟิศเหมือนเดิมได้
แพทย์เตือนอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการไม่ดูแลอาหารการกิน และสุขภาพในช่วงทำงานอยู่บ้าน
โต๊ะทำงานของที่บ้านหลายๆ คนไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งทำงานนานๆ เหมือนที่ออฟฟิศ จึงอาจมีอาการออฟฟิศซินโดรมแม้จะทำงานอยู่ที่บ้านได้
ฟิตเนสปิด แต่เราห้ามขาดการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะ Work From Home หรือ Quarantine ก็อย่าลืมใส่ใจสุขภาพให้มากขึ้นด้วย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
