10 อันตรายต่อสุขภาพ หากคุณ "นั่ง" ทั้งวัน
นั่งทั้งวันก็เสี่ยงโรคได้มากมาย อ่านจบแล้วลุกขึ้นจากเก้าอี้เลยนะ
แท็ก
นั่งทั้งวันก็เสี่ยงโรคได้มากมาย อ่านจบแล้วลุกขึ้นจากเก้าอี้เลยนะ
ขอให้ทุกคนโชคดีไม่ปวดหลัง ใครนั่งท่าเหล่านี้อยู่ เปลี่ยนด่วน
มีใครเคยนั่งเก้าอี้ ERGONOMICS แล้วบ้าง ช่วยลดออฟฟิศซินโดรมได้จริงไหม
พฤติกรรมเนือยนิ่ง หรือการไม่ค่อยขยับตัวระหว่างวัน ทำลายสุขภาพมากกว่าที่คิด
พนักงานออฟฟิศ หรือหลายๆ งานที่นั่งทำงานทั้งวัน ดูเหมือนสบาย แต่จริงๆ การนั่งนิ่งไม่ค่อยขยับร่างกาย เป็นสาเหตุของโรคอันตรายหลายโรค
ใครที่กำลังอ่านโพสต์นี้อยู่ตอนนี้ ลุกขึ้นมาจากเก้าอี้ ยืดเส้นยืดสายเดี๋ยวนี้เลย!
แค่ท่านั่งที่ผิดวิธี ก็อาจทำให้คุณมีอาการปวดหลังเรื้อรัง
ขยับให้มากขึ้น ช่วยลดอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ ได้
แค่นั่งเฉยๆ นานๆ ก็เป็นอันตรายต่อร่างกายมากกว่าที่คุณคิด
ลองสังเกตดูว่าตัวเองนั่งท่าไหนเวลาทำงาน
ที่ยืน เดิน นั่ง นอน กันอยู่ทุกวันนี้ เราทำถูกวิธีกันหรือเปล่า? มาดูวิธีจัดท่าของร่างกายที่ถูกต้องกัน
หากไม่อยากปวดหลัง หลังคดงอก่อนวัยอันควร ไม่ควรทำแบบนี้
สาเหตุอาจเกิดจากการนั่งผิดท่า ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด
ระหว่างพนักงานออฟฟิศ กับแม่ครัว ใครเสี่ยงเสียสุขภาพมากกว่ากัน
ระวังโรคอ้วน หัวใจ ไต และเบาหวานถามหาตั้งแต่อายุยังน้อย
เคยได้ยินกันบ้างมั้ยเอ่ย ต่อคำกล่าวที่ว่าสิ่งที่ยิ่งใหญ่มักมาจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่มีการทำอย่างต่อเนื่อง สั่งสมมาเรื่อยๆ เสมอ
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
