10 ปลาไทยราคาถูก มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้แซลมอน
แนะนำปลาที่มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาจากต่างประเทศเลยทีเดียว มาดูรายชื่อกันดีกว่าว่ามีปลาอะไรบ้าง
แท็ก
แนะนำปลาที่มีโอเมก้า 3 สูงไม่แพ้ปลาจากต่างประเทศเลยทีเดียว มาดูรายชื่อกันดีกว่าว่ามีปลาอะไรบ้าง
หลังจากมีข่าวว่าแซลมอนดิบเป็นสาเหตุของการระบาดของเชื้อไวรัสระลอกใหม่ในจีน เราจะยังกินแซลมอนดิบได้อยู่หรือไม่?
ไขมันดี ป้องกันไขมันชนิดเลวสะสมในหลอดเลือดแดงจนทำให้เส้นเลือดอุดตัน และช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
แม้ว่าจะอร่อยมากแค่ไหน แต่แซลมอนก็มีอันตรายแฝงอยู่ด้วย
เรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพ ไว้ใจชาวญี่ปุ่นได้เลย
เคยสังเกตกันไหมว่าแซลมอนที่เรากินอยู่เป็นแซลมอนเลี้ยงหรือแซลมอนธรรมชาติ สารอาหารที่เราได้แตกต่างกันนะ
พยาธิที่พบได้ในปลาทะเล เช่น ปลาซาบะ ถ้าเจอเป็นตัวๆ ที่ปลา เรายังสามารถกินปลานั้นได้อยู่หรือไม่
ถ้าเรายังเป็นชาวกินเนื้ออยู่ แต่เนื้อหมูแพงเหลือเกิน เราลองไปกินเนื้อสัตว์อย่างอื่นกันก่อนดีไหม
หนังปลา กลายเป็นเมนูของว่างที่หลายต่อหลายคนชอบมาก แต่จริงๆ แล้วมันมีประโยชน์ต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ถ้ากินเยอะๆ จะส่งผลอย่างไร
แซลมอนดีต่อสุขภาพ เพราะปลาแซลมอนอัดแน่นไปด้วยสารอาหารมากมาย แต่วิธีในการปรุงแซลมอนที่แตกต่างกันก็จะให้คุณค่าของปลาที่ต่างกันด้วย
รู้จัก ไอโซพอด ที่อาจพบได้ในปลาที่เรารับประทานกันทั่วไป เช่น ปลาทู อันตรายหรือไม่?
ปลาทูเป็นอีกหนึ่งเมนูยอดนิยมที่อยู่คู่กับคนไทยมาทุกยุคทุกสมัย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอีกด้วย
เลือกกินปลาส้ม ปลาร้า ที่สะอาดถูกหลักสุขาภิบาลอาหาร จะช่วยลดโรคพยาธิใบไม้ตับได้
ปลาดอรี่ที่มีข่าวว่าพบสารปนเปื้อนยาปฏิชีวนะ หากกินเข้าไป เราจะเสี่ยงดื้อยาจริงหรือ?
เมื่อไม่นานมานี้มีงานวิจัยเผยว่าการกินอาหารบางอย่างสามารถรักษาอาการปวดข้อต่อจากข้ออักเสบได้และนี่คืออาหารสำหรับโรคข้ออักเสบที่ช่วยผู้ป่วยข้ออักเสบได้
แซลมอน ซาร์ดีน และทูน่า มีส่วนช่วยทำให้ระดับความฉลาด และการนอนหลับดีขึ้น
เรามีปลานิลอร่อยๆ ได้ทานกัน เพราะพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ร.9
บริโภคไขมันดีที่พบในน้ำมันมะกอกหรือปลา สามารถป้องกันการเสียชีวิตได้มากกว่า 1 ล้านคนต่อปี
กรมวิทย์ฯ เฝ้าระวังคุณภาพและความปลอดภัยของปลาแซลมอนและซาซิมิที่จำหน่ายในประเทศไทย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
