10 อาหารที่มี “วิตามินดี” ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค
กินอาหารที่มีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ แต่ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัย ไม่มากหรือน้อยเกินไป ควบคู่กับการกินอาหารหลากหลาย และมีประโยชน์รักษาสุขภาพ
แท็ก
กินอาหารที่มีวิตามินดี ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรคได้ แต่ควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวัย ไม่มากหรือน้อยเกินไป ควบคู่กับการกินอาหารหลากหลาย และมีประโยชน์รักษาสุขภาพ
ไม่อยากป่วยบ่อย ต้องลองวิธีเหล่านี้
ก่อนซื้อวิตามินซีมากิน มีเรื่องที่ควรต้องทราบก่อน
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง ต่อสู้กับโรคจากเชื้อไวรัสต่างๆ ทั้งโควิด-19 ไข้หวัด เริม งูสวัด และอื่นๆ
ศูนย์สิริกิติ์บรมราชินีนาถเพื่อมะเร็งเต้านม โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ใช้ภูมิคุ้มกันบำบัดรักษามะเร็งเต้านมสำเร็จแห่งแรกของโลก
5 สารอาหารที่จะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยสร้างเกราะป้องกันไม่ให้ไวรัสวายร้ายต่างๆ มาทำลายเราได้
วิตามิน อีกตัวช่วยที่เสริมสร้างภูมิต้านทานโรคให้กับร่างกาย
แม้ว่าวิตามินเหล่านี้จะไม่ได้มีรายงานวิจัยชัดเจนว่าช่วยป้องกันโควิด-19 ได้ แต่ก็ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันโรคได้
ในช่วงนี้ร่างกายเราต้องพร้อมต่อสู้กับเชื้อโรคต่างๆ มากมาย แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้ แปลว่าภูมิเราเริ่มไม่ค่อยดีแล้ว
วิธีง่ายๆ ที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกาย เพื่อต่อสู้กับเชื้อไวรัส
ช่วงนี้ลองหาอาหารเหล่านี้มากินเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายกันดูนะ
ในช่วงนี้ลดพฤติกรรมต่างๆ เหล่านี้ไปก่อน เพราะอาจทำให้ภูมิคุ้มกันโรคของเราลดลง และอาจทำให้เสี่ยงติดโควิด-19 ง่ายขึ้น
เชื้อไวรัสโควิด-19 จะทำร้ายร่างกายของคนที่ภูมิคุ้มกันโรคไม่ค่อยดีก่อน ดังนั้นถ้าเราแข็งแรงมากพอ ไวรัสก็ทำอะไรเราไม่ได้
แนวทางใหม่ในการรักษามะเร็ง ให้ภูมิคุ้มกันร่างกาย ต่อสู้กับมะเร็ง
อาการแรกเริ่มของโรควัณโรค ที่ยังคงพบได้เรื่อยๆ ในประเทศไทย
ออกกำลังกาย เพื่อให้ร่างกายจะได้มีภูมิคุ้มกัน ไม่ป่วยง่าย แถมยังสดชื่น ควบคู่ไปกับรูปร่างที่ดีด้วย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
