เคล็ดลับง่ายๆ ช่วยลด “ไขมันในเลือด” โดยไม่ต้องพึ่งยาปัญหาไขมันในเลือดสูง แค่ลดอาหารมันยังไม่พอ ต้องออกกำลังกายด้วย