รู้จักไหม? “ถั่วลูกซัด” เครื่องเทศดีๆ ลดไขมัน-เบาหวานคุณแม่ลูกอ่อนทานเพื่อเพิ่มน้ำนมได้ แต่ต้องเลือกทานอย่างระวังด้วย เพราะอาจเสี่ยงท้องเสีย