8 อาการ "วัยทอง" ที่อาจพบได้ พร้อมวิธีรักษา
ใครที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ลองเช็กสุขภาพของตัวเองว่ามีอาการวัยทองหรือไม่
แท็ก
ใครที่อายุ 50 ปีขึ้นไป ลองเช็กสุขภาพของตัวเองว่ามีอาการวัยทองหรือไม่
นอกจากผู้หญิงแล้ว ผู้ชายก็มีวัยทองเหมือนกัน อาการไม่เหมือนกันสักทีเดียวด้วยนะ
ไฮโปไทรอยด์ หรือ ภาวะขาดฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้ร่างกายเกิดอาการผิดปกติ
ช่วงอายุวัยทอง หรือ 40-50 ปี มีอาหารที่ควรกิน และไม่ควรกินมากเกินไป เพราะอาจทำลายสุขภาพได้ ช่วงนี้จะซื้ออาหารไปฝากวัยทอง เช็กให้ดีนะ
ผู้ใหญ่ที่บ้านคนไหนที่มีอาการร้อนวูบวาบ ไม่สบายตัว ลองอ่านสาเหตุ และวิธีแก้ง่ายๆ กันดู
หากมีอาการดังกล่าว คุณอาจกำลังก้าวเข้าสู่วัยทองแล้ว
หากคุณผู้ชายเริ่มเข้าสู่ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ นั่นอาจหมายถึงคุณกำลังก้าวเข้าสู่วัยทอง ลองทำแบบทดสอบนี้ดูว่าคุณเริ่มเข้าข่ายหรือยัง
วัยทอง มีความเสี่ยงโรคอันตรายเพิ่มขึ้นมากมาย จึงต้องดูแลสุขภาพให้ดี
วันพ่อปีนี้ พาคุณพ่อไปตรวจสุขภาพ เพื่อป้องกันโรคร้ายที่มากับวัยทองกันดีกว่า
ผู้หญิงบางคนอาจจะอยากการรักษาอาการวัยหมดประจำเดือนด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งอีกหนึ่งทางเลือกก็คือสมุนไพร และอาหารเสริมสำหรับวัยหมดประจำเดือนนั่นเอง
ชา ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ ไม่สบายตัวของวัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือนได้ด้วยนะ แต่จะเป็นชาอะไรบ้าง ลองมาดูกัน
แนะนำวิธีง่ายๆ ที่คนญี่ปุ่นแนะให้ปฏิบัติ เพื่อลดความรุนแรงของอาการวัยทอง
คีโตเจนิคบรรเทาอาการวัยทองได้ ด้วยหลักการกินไขมัน ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรต ช่วยให้ร่างกายมีความไวต่ออินซูลิน ช่วยควบคุมน้ำหนัก และลดความอยากอาหารได้
ทำความรู้จัก มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก
การดูแลเรื่องอาหาร และออกกำลังกายเป็นทางออกที่ดีที่สุด
ใครไม่อยากเป็นมนุษย์ป้า ต้องทานอาหารเหล่านี้
การสูงวัยอย่างมีคุณภาพเราสามารถทำได้ ด้วยการฝึกนิสัยประจำวัน และปรับทัศนคติของตนเองให้เป็นคนคิดบวก
น้ำมะเขือเทศนั้นดีต่อวัยทองอย่างไร ต้องดื่มมากน้อยแค่ไหน มีข้อควรระวังอะไรที่ต้องทราบบ้าง
ส่งต่อให้พ่อแม่ หรือญาติผู้ใหญ่อ่านกันเยอะๆ นะคะ
กระดูกพรุนคือ ภัยเงียบในผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง โดยเฉพาะผู้หญิงที่ผ่าตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง และผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
