3 วิธีกระตุ้นความสดชื่นในตอนเช้า แทนการดื่มกาแฟถ้าอยากลดปริมาณคาเฟอีน แถมยังประหยัดเงินเพิ่มขึ้น ลองวิธีเหล่านี้แทนดีกว่า