เคล็ดลับวิธีดูแลตัวเองให้สวยขึ้น สุดยอดวิธีเปลี่ยนชีวิต
สวยขึ้น ดูดีขึ้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีความสุข เพียงเรารู้เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ สามารถทำได้เองไม่ต้องเสียสตางค์
แท็ก
สวยขึ้น ดูดีขึ้น ไม่ว่าจะทำอะไรก็มีความสุข เพียงเรารู้เคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ สามารถทำได้เองไม่ต้องเสียสตางค์
อยู่บ้านทั้งวัน จำเป็นต้องทาครีมกันแดดอยู่ไหม ครีมกันแดดสำคัญอย่างไร แนะนำการใช้ครีมกันแดด ทั้ง ทาตัว และ ทาหน้า วิธีการใช้อย่างถูกต้อง
ผลไม้น้ำตาลน้อย ทานได้ไม่อ้วน ผู้ป่วยเบาหวาน ก็ทานได้ มีอะไรบ้าง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ผักที่มียาฆ่าแมลงตกค้างสูง เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากบริโภคโดยไม่ได้ล้างอย่างถูกวิธี สารเคมีเหล่านี้อาจสะสมในร่างกาย ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ
ลูกพลับ มีไฟเบอร์สูงและให้แคลอรีต่ำ จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่รักสุขภาพ
เรียนรู้วิธีกินคาร์โบไฮเดรตให้สมดุล เลือกแบบไหนดี ไม่ให้อ้วน พร้อมเคล็ดลับจัดสรรพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตอย่างมีประสิทธิภาพ
งูสวัด พันรอบเอว แล้วจะตาย? เคยเป็นงูสวัด แล้วจะไม่กลับมา เป็นซ้ำอีก? ลองทายกันก่อนอ่านเฉลย
หากมีอาการปากเบี้ยว หน้าเบี้ยวเพียงซีกใดซีกหนึ่ง อาจกำลังเสี่ยงอาการปากเบี้ยวหรือหน้าเบี้ยวครึ่งซีก (Bell’s palsy) เป็นผลมาจาก เส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 ผิดปกติ
กิ้งกือกัดคนไหม? หลายคนสงสัย! แม้จะไม่กัด แต่สารเคมีที่กิ้งกือปล่อยออกมาสามารถทำให้ผิวระคายเคืองได้ ระวังอย่าสัมผัสโดยตรงเพื่อป้องกันอาการแสบและแสบร้อน
หากเผลอทับ หรือ บี้แมลงก้นกระดก อาจทำให้ผิวหนังอักเสบ เกิดตุ่มน้ำพองใส หรือตุ่มหนอง และมีอาการแสบร้อนได้
อัตราการให้วัคซีนวัยรุ่น และผู้ใหญ่ตอนต้น ยังต่ำอยู่ ทำให้คนในวัยนี้มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคบางชนิดมากขึ้น
ฝุ่นละออง PM 2.5 เหล่านี้ไม่ได้มาเพื่อบดบังทัศนวิสัยแต่เพียงอย่างเดียว แต่ยังพาความเสี่ยงต่อสุขภาพมาให้กับเราด้วย
โรคระบาดหน้าหนาว ที่ทุกเพศทุกวัยควรระวังอยู่ โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้ที่มีโรคประจำตัว ต้องระวังเจ็บป่วย สามารถฉีดวัคซีนป้องกัน หมั่นรักษาสุขภาพให้แข็งแรงอยู่เสมอ
ทานได้ทานดี ยิ่งทานยิ่งผอมยิ่งสุขภาพดี รวม 6 อาหารช่วยลดคอเลสเตอรอล ให้คุณประโยชน์ที่คาดไม่ถึง
แมลงหวี่ เป็นแมลงตัวเล็กที่มักสร้างความรำคาญในบ้านและสถานที่ต่างๆ โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศชื้น หรือ มีเศษอาหารตกค้าง มาทำความรู้จักที่มาของแมลงหวี่และวิธีกำจัดอย่างมีประสิทธิภาพกัน
สับปะรด เป็นผลไม้อุดมด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ใยอาหาร แนะกินสับปะรด ในปริมาณ 6-8 ชิ้น ต่อวัน เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ลดความเสี่ยงมะเร็ง
โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และไส้ตรง พบได้บ่อยเป็นอันดับ 3 ในเพศชาย และอันดับ 2 ในเพศหญิง คุณกำลังอยู่ในกลุ่มเสี่ยงหรือไม่?
ปกติชอบดื่มกาแฟกันตอนกี่โมง กันบ้างเอ่ย เป็นช่วงที่ควรดื่มกาแฟที่สุด หรือไม่ มาอ่านกัน
ถั่วปากอ้าถ้าใครได้ลองแล้วจะหยุดเคี้ยวไม่ได้ และยังอุดมด้วยประโยชน์มากมาย และ ดีต่อผิวพรรณอีกด้วย
น้ำมันปลา และ น้ำมันตับปลา แม้จะมีชื่อคล้ายกัน แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความแตกต่างอย่างมาก ทั้งในด้านแหล่งที่มา สารอาหารสำคัญ และประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ โดยแต่ละชนิดมีข้อดีเฉพาะตัวที่เหมาะสำหรับกลุ่มผู้ใช้งานที่แตกต่างกัน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
