5 เหตุผล ทำไมเราถึงหิวบ่อยกว่าคนอื่น!?
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ
แท็ก
เคยสังเกตไหนว่า เราอ้วน เพราะเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น เป็นเพราะอะไรกันนะ
ปัญหาใหญ่สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน คือ กินน้อยแล้วหิว มีอะไรที่กินแล้วอิ่ม แต่ไม่ทำให้อ้วนบ้าง
ใครที่หิวบ่อย กินบ่อย เลยลดน้ำหนักไม่ได้สักที ลองดูเคล็ดลับที่ช่วยลดความหิวกัน
ไม่อยากอ้วน แต่หิว ต้องทำยังไง ที่นี่มีคำตอบ
มีใครชอบหิวตอนกลางคืนบ้าง? กินอะไรดีถึงจะไม่รู้สึกผิดต่อร่างกาย
ใครเป็นบ้าง เครียดแล้วหิวมากกว่าเดิม รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้น มีวิธีแก้ไขอย่างไร
ใครที่กินก็เท่าไรก็ไม่อิ่มเสียที อยากกินน้อยๆ แต่อิ่มบ้าง มาดูเคล็ดลับกัน
ถ้าอยากอิ่มไปนาน ๆ ไม่หิวบ่อย ๆ เพราะไม่อยากอ้วน ลองกินตามวิธีนี้ดู
เราไม่ได้เป็นคนกินเก่ง แต่เราแค่หิวตลอดเวลา ใครมีอาการนี้บ้าง
ถ้าเราควบคุมฮอร์โมนหิวของเราได้ เราก็จะลดน้ำหนักได้!
ถ้าเป็นอย่างนั้นจริง แล้วเมื่อไรเราจะผอมกันล่ะ?
นอนดึกแล้วหิวทำอย่างไรดี มาอาหารที่สามารถทานได้กัน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
