กิน “อาหารฝรั่ง” อย่างไรไม่ให้ “อ้วน”?กายเป็นไทย แต่ใจและกระเพาะเป็นฝรั่ง หากติดอาหารตะวันตกมากๆ แต่กลัวอ้วน เรามีวิธีมาช่วยคุณ