น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น ส่งผลกับ ข้อเข่า อย่างไรบ้าง
หากเราอ้วน เข่าของเราต้องรับภาระหนักขึ้น จนอาจส่งผลให้ปวดเข่า ข้อเข่าติด หรือข้อเข่าอาจไม่เหมือนเดิมได้
แท็ก
หากเราอ้วน เข่าของเราต้องรับภาระหนักขึ้น จนอาจส่งผลให้ปวดเข่า ข้อเข่าติด หรือข้อเข่าอาจไม่เหมือนเดิมได้
อาการเข่ามีเสียง เวลาเดิน หรือลุกนั่ง ดังเปรี๊ยะๆ บางครั้งก็เจ็บ สะบ้าเข่าตกร่อง มันคืออะไร? รักษาอย่างไร
เมื่อมีอาการปวดเข่า หากอยากให้เข่าแข็งแรง ควรออกกำลังเข่าให้มากขึ้น และมีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้เข่าแข็งแรงขึ้นได้ด้วย “ยางยืดออกกำลังกาย”
โรคข้อเสื่อม สามารถป้องกันและบำรุงได้ด้วยอาหารที่เหมาะสำหรับโรคที่เกี่ยวกับข้อกระดูกเหล่านี้
ใครเคยขยับขา เดิน วิ่ง ออกกำลังกาย แล้วเข่ามีเสียงกร๊อบแกร๊บบ้างไหม ลองมาดูว่าเป็นเพราะอะไร แล้วอันตรายหรือเปล่า
อาจจะไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุ ที่โรคข้อเข่าเสื่อมเข้ามาทักทาย
คนที่มีอาการข้อเข่าเสื่อม ต้องบริหารร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้เข่างอหรือเหยียดได้ไม่เต็มที่ในอนาคต
ปวดเข่า อาจจะคิดถึงโรคเกาต์และข้อเข่าเสื่อม แต่ทั้งสองโรคนี้อาการ สาเหตุ และวิธีรักษาแตกต่างกันอย่างไรบ้าง
ข้อเข่า ส่วนที่สำคัญมากส่วนหนึ่งของนักกีฬา อาจกังวลว่าถ้าผ่าตัดข้อเข่าเทียม จะยังเล่นกีฬาต่อได้ไหม
หากไม่อยากข้อเข่าเสื่อมก่อนไว ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้
อาการข้อเข่าเสื่อมสามารถดีขึ้นได้ด้วยอาหารที่ควรกิน และควรหลีกเลี่ยงเหล่านี้
ใครที่ปวดเข่าอาจไม่ได้เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเสมอไป อาจเสี่ยงโรคอันตรายอื่นๆ ที่หนักกว่านั้นได้
ปวดข้อเข่า เป็นมานาน รักษาแล้วก็ยัง เป็น ๆ หาย ๆ เป็นเพราะอะไร
โรคเข่าเสื่อมในระยะเริ่มต้นนั้นอาจจะไม่สามารถตรวจพบได้ด้วยการทำ X-ray ซึ่งวิธี Ultrasound เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้การตรวจทำได้แม่นยำยิ่งขึ้น
ข้อเข่าเสื่อม ผ่าตัดรักษาได้ ด้วยคอมพิวเตอร์นำร่อง
ใครที่เคย หรือมีแผนจะเล่นสกีในหน้าหนาวที่ต่างประเทศ ระวังอุบัติเหตุกันด้วย เพราะอาจเป็นทริปที่ทำให้เราหมดสนุกกันได้ง่ายๆ
หากไม่อยากแก่ก่อนวัยด้วยอาการปวดข้อเข่า ควรปฏิบัติตัวดังต่อไปนี้
ข้อเข่าเสื่อมจากการวิ่ง เกิดขึ้นได้จริงหรือ? แล้วมีวิธีป้องกันอย่างไร?
โรคข้อเข่าของนักกระโดด พบมากในนักกีฬาที่ต้องกระโดด เช่น บาสเกตบอล วอลเล่ย์บอล ยิมนาสติก หรือเทนนิส
เสียงเตือนจากอาการปวดเข่า อาจบอกสาเหตุของอาการปวดได้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
