7 สัญญาณอันตราย เหนื่อยล้าจนไม่ไหวทั้งกายและใจ
เคยเป็นกันไหม ปากบอกไหว แต่ร่างกายและจิตใจไปในทางตรงกันข้าม มาสำรวจตัวเองกันว่ายังปากแข็งไม่ไหวบอกไหวอยู่หรือเปล่า
แท็ก
เคยเป็นกันไหม ปากบอกไหว แต่ร่างกายและจิตใจไปในทางตรงกันข้าม มาสำรวจตัวเองกันว่ายังปากแข็งไม่ไหวบอกไหวอยู่หรือเปล่า
หยุดพักผ่อนก่อนเถอะ ถ้าคุณมี 6 สัญญาณตามนี้
มาดูกันว่าทำไมคนญี่ปุ่นถึงแนะนำให้หมุนข้อเท้า เพราะมันดีต่อสุขภาพกายและช่วยเสริมเรื่องความสวยความงามด้วย
เคยรู้สึกว่าไม่ได้ทำอะไรมาก แต่ทำไมเหนื่อยเหลือเกินกันบ้างไหม? อาจมาจากพฤติกรรมในการใช้ชีวิตผิดๆ ของเราเองก็ได้
ได้ออกกำลังกายในขณะที่งีบหลับ ทำได้จริงๆ เหรอเนี่ย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท เทนเซ็นต์ (ประเทศไทย) จำกัด
