ออกกำลังกาย-แกงกะหรี่-ส้ม ลดเสี่ยง “ความจำเสื่อม” ได้“ความจำเสื่อม” อันดับ 1 โรคบั่นทอนผู้สูงวัย และคนในครอบครัว แต่ออกกำลังกาย และแกงกะหรี่ช่วยได้