ประโยชน์ของ "ลูกพลัม" หวานอร่อย คอเลสเตอรอลน้อย ดีต่อสุขภาพ
มีใครชอบลูกพลัมบ้าง นอกจากจะหวานอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วย
แท็ก
มีใครชอบลูกพลัมบ้าง นอกจากจะหวานอร่อยแล้ว ยังดีต่อสุขภาพด้วย
การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด ส่งผลดีต่อความดันโลหิตตามธรรมชาติได้
หากขาดธาตุเหล็ก อาจเสี่ยงภาวะโลหิตจางได้ ดังนั้นมาทานอาหารเหล่านี้กันดีกว่า
หากซื้ออาหารเสริมแคลเซียมมาเพื่อกินบำรุงกระดูก ต้องกินอย่างถูกวิธีด้วยถึงจะได้ผล
วิตามิน และแร่ธาตุเหล่านี้อาจช่วยฟื้นฟู และสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้
ซิงค์ หรือแร่สังกะสี หนึ่งในแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก จะเกิดอะไรขึ้นหากร่างกายของเราขาดซิงค์
ประโยชน์ที่เราได้จากการดื่มมน้ำมะพร้าว
ใครที่ชอบดื่มน้ำแร่ แล้วเคยได้ยินว่าน้ำแร่มีแร่ธาตุมาก ดื่มเยอะๆ จะเป็นนิ่วได้ เรื่องนี้จริงเท็จแค่ไหน?
หากไม่กินผักหรือผลไม้เลย จะส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไรบ้าง และอาหารเสริมจะช่วยได้มากน้อยแค่ไหน
แม้ว่าวิตามินเหล่านี้จะไม่ได้มีรายงานวิจัยชัดเจนว่าช่วยป้องกันโควิด-19 ได้ แต่ก็ยังมีประโยชน์ในการฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันโรคได้
ง่ายเหมือนปลอกกล้วยเข้าปากแบบนี้ ใครล่ะจะไม่ชอบกินเนอะ
แคลเซียมเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่พฤติกรรมของเราบางอย่างอาจทำให้เราขาดแคลเซียม
ทีมงานเปรียบเทียบคุณภาพของข้าวหลังจากปั๊มเเก๊สคาร์บอนไดออกไซด์ลงบนต้นข้าวที่ปลูก
ผู้ป่วยจำนวนไม่น้อยก็ยินดีที่จะเลือกรักษาด้วยวิธี “ฝังแร่ไอโอดีน -125”
เป็นตะคริวเมื่อไร ทำตามวิธีที่แนะนำนี้ได้เลย
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
