แอโรบิก โรคแอโรบิก อาการแอโรบิก วิธีรักษา วิธีป้องกัน

“ซุมบ้า แดนซ์” เต้นจนกว่าจะผอมแบบ "เจนี่ เทียนโพธิ์สุวรรณ"

เต้นเกาหลีหลบไป เต้นซุมบ้ากำลังมา!

งานวิจัยเผยออกกำลังกายแบบไหนดีต่อหัวใจ-ทำให้อายุยืน

การออกกำลังกายไม่ว่าจะในลักษณะใด ช่วยทำให้สุขภาพดี และชะลอการเสียชีวิตได้ดีกว่าตัวยาขนานใดๆ ที่แพทย์จะสั่งให้

ฟิตท่าผิด ชีวิตเปลี่ยน! รวมท่าออกกำลังกายที่มักทำกันผิด

นอกจากออกกำลังผิดท่าจะทำให้ร่างกายไม่ได้ผลเท่าที่ควรแล้ว ยังอาจทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บได้อีกด้วย

ศิริราชแนะสกัด "อัลไซเมอร์" ออกกำลังกายด้วยแอโรบิก

แพทย์ศิริราชออกโรงเตือน "สูงวัย" เสี่ยงเป็น "โรคอัลไซเมอร์" แนะวิธีป้องกันตั้งแต่วัยหนุ่มสาว "ออกกำลังกายด้วยแอโรบิก กินอาหารบำรุงสมอง ลดของมัน พักผ่อน" ช่วยได้

อัลไซเมอร์ป้องกันได้ นอนให้เพียงพอ-ออกกำลังกายแอโรบิก

รคสมองเสื่อมอัลไซเมอร์ เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์สมอง เป็นไปตามอายุที่มากขึ้น ยังมีอาการร่วมของโรคหลอดเลือดสมองแตก ตีบ ทำให้เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงสมองไม่ดี