Social Addiction โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ เสี่ยงก่อภาวะ ซึมเศร้า
คุณกำลังติดโซเชียล จนกลายเป็น Social Addiction โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ มากเกินไปหรือเปล่า เช็กที่นี่
แท็ก
คุณกำลังติดโซเชียล จนกลายเป็น Social Addiction โรคติดสื่อสังคมออนไลน์ มากเกินไปหรือเปล่า เช็กที่นี่
เครียดๆ ก็ลองทำโซเชียลดีท็อกซ์กันบ้างไหม ฟื้นฟูสภาพจิตใจได้ดีกว่าที่คิด
ทำไมคนถึงติดโซเชียล เรามีหลักการทางวิทยาศาสตร์มาอธิบายให้ฟัง
เทรนด์ใหม่ของวัยรุ่นจากต่างประเทศ ยืนเรียงกันสามคน หลอกให้คนที่อยู่ตรงกลางกระโดดแล้วสองคนข้าง ๆ ตัดขาจนล้มหลังและศีรษะกระแทกพื้น อาจอันตรายถึงชีวิตได้ในเสี้ยววินาที
ผลการวิจัยพบสื่อสังคมออนไลน์ทำให้คนเหงาเเละซึมเศร้า
ลองทำบททดสอบง่ายๆ ดูว่าคุณเสี่ยงต่อการเสพติดโซเชียลหรือไม่
เมื่อไรที่โซเชียลมีเดียทำร้ายสุขภาพจิตของคุณ คุณก็ควรหยุดใช้โดยด่วน
พฤติกรรมแบบนี้นี่แหละถือเป็นไลฟ์สไตล์ของยุค 4G เต็มขั้น
มาเช็คกันว่าคุณกำลังเสี่ยงต่อการเป็น "โรคโฟโม" (FOMO) หรือ Fear of Missing Out กลัวตกกระแสเมื่อไม่ได้เล่นสมาร์ทโฟน
วิธีง่ายๆ ถ้ารู้สึกว่าตาแห้ง...ให้กะพริบตาถี่ๆ เพราะหากเราใช้เวลาอยู่กับคอมพิวเตอร์ หรือใช้สายตาเพ่งมากเกินไป บางครั้งการกะพริบตาจะน้อยลงโดยที่เราไม่รู้ตัว และทำให้กล้ามเนื้อตาล้า และตาแห้งได้
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
