“กาแฟ” ตัวการทำกระดูกพรุน?
จริงหรือไม่? ดื่มกาแฟแล้วทำให้ร่างกายลดการดูดซึมแคลเซียม เป็นผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน
แท็ก
จริงหรือไม่? ดื่มกาแฟแล้วทำให้ร่างกายลดการดูดซึมแคลเซียม เป็นผลให้เกิดโรคกระดูกพรุน
ถ้าไม่อยากกระดูกพรุนก่อนวัยอันควร ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้
เป็นโรคไต แล้วเกี่ยวอะไรกับกระดูก มาดูสาเหตุกัน
เรียนรู้สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุเสี่ยงหกล้มง่ายกว่าคนวัยอื่น และหาทางป้องกันก่อนสายเกินแก้
กระดูกสะโพก เป็นบริเวณที่เสี่ยงโรคกระดูกพรุน หากไม่รีบรักษาอาจอันตรายถึงชีวิตได้
โรคกระดูกพรุน ไม่มีสัญญาณเตือนภัย แต่ป้องกันได้
โรคกระดูกพรุน อันตรายที่มาพร้อมกับอายุที่มากขึ้น การไม่ออกกำลังกาย และพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสม
ทำความรู้จักโรคกระดูกพรุน ภัยเงียบที่ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะผู้สูงวัย แต่ใครก็เป็นได้
จากสถิติผู้ป่วยที่เกิดภาวะกระดูกสะโพกหัก 50% เคยมีกระดูกหักที่อื่นมาก่อนแล้ว และ 80% เกิดเนื่องจากกระดูกพรุน
หลีกเลี่ยงโรคกระดูกพรุนก่อนวัยอันควร ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ 3 ข้อ
ในประเทศไทย 1 ใน 5 ของผู้หญิงอายุ 40-80 ปี เป็นโรคกระดูกพรุน ตำแหน่งที่พบบ่อยจากการหกล้ม คือกระดูกสะโพก และกระดูกข้อมือ
กระดูกพรุน ไม่ใช่โรคเฉพาะของผู้สูงอายุแต่เพียงวัยเดียวอีกต่อไป
ร่างกายจะแข็งแรง เริ่มจากกระดูกและกล้ามเนื้อ
ก่อนที่ร่างกายจะเสื่อมไปตามเวลา ควรตรวจเช็กร่างกายเพื่อลดความเสี่ยงในอนาคต
เมื่อกระดูกบางลง เราจึงต้องรีบปฏิบัติการณ์กู้ชีพกระดูกด่วนๆ
ไม่ใช่แค่อ้วน แต่น้ำอัดลมยังอาจทำร้ายร่างกายส่วนอื่นๆ ด้วย
กระดูกที่พรุนหรือมวลกระดูกบางลงจะไม่มีอาการแสดงออก เรียกว่าเป็นภัยเงียบที่ซ่อนเร้นอยู่
กระดูกพรุนคือ ภัยเงียบในผู้สูงอายุทั้งชายและหญิง โดยเฉพาะผู้หญิงที่ผ่าตัดรังไข่ออกทั้ง 2 ข้าง และผู้หญิงวัยหลังหมดประจำเดือน
ของ Sanook สุขภาพ
ติดตามHealth
ติดตาม เกร็ดความรู้ ข้อมูลน่ารู้ เรื่องสุขภาพ ได้ที่ https://www.sanook.com/health/ ทุกๆ เรื่องที่คุณอยากรู้ ร่วมเป็นแฟนเพจเราบน Facebook.. ได้ที่นี่เลย!!
สงวนลิขสิทธิ์ © 2567 บริษัท อิมเมจ ฟิวเจอร์ (ประเทศไทย) จำกัด
