ใส่บาตรตอนเช้า ใส่อะไรได้บ้าง แนวทางการเลือกอาหารถวายพระ

การใส่บาตรตอนเช้าเป็นประเพณีที่ชาวพุทธปฏิบัติกันมานาน นับว่าเป็นวิธีการทำบุญอย่างหนึ่ง สิ่งที่สำคัญคือการเตรียมของใส่บาตร ซึ่งหลายคนอาจจะเกิดข้อสงสัยว่าจะต้องเลือกอาหารใส่บาตรตอนเช้าอย่างไร ใส่อะไรได้บ้าง

สำหรับแนวทางการเลือกอาหารเพื่อใส่บาตรพระในตอนเช้า ควรเน้นอาหารที่ดี และใส่ใจในเรื่องของสุขภาพ ลดความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เป็นต้น

แนวทางการเลือกอาหารใส่บาตรพระ

• ข้าวสวยหอมมะลิ, ข้าวกล้องที่อุดมด้วยด้วยวิตามินบี
• เลือกเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำ เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่
• หลีกเลี่ยงของมัน ของทอดหรือส่วนประกอบจากกะทิ
• เลือกเมนูอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่
• ผลไม้ปลอดสารพิษ
• เครื่องดื่มปราศจากน้ำตาล หรือหวานน้อย หลีกเลี่ยงน้ำผลไม้กล่อง หรือชาเขียว เพราะมีน้ำตาลสูง