เรื่อง : นัชพร ศิริรังษี ภาพ : รัฐพร คำหอม เดือนแรกของปีแรกผ่านพ้นมาได้ระยะหนึ่งแล้ว ใครวางแผนปรับปรุงคุณภาพชีวิตทั้งกายและใจอย่างไร มีโอกาสลงมือทำให้เป็นจริงบ้างหรือยัง อย่ามัวผัดวันประกันพรุ่ง มาเริ่มต้นทำสิ่งดีๆ เป็นมงคลแก่ชีวิตกันเถอะพวกเรา ลองดูวิธีที่เตรียมมาให้เหล่านี้ว่า ง่ายพอที่จะลองดูไหม

กราบพ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ พระที่ประเสริฐที่สุดในชีวิตของแต่ละคนอาจมีความแตกต่างกันบ้าง หลายคนให้เวลากับการกราบไหว้บูชา หรือพยายามครอบครองวัตถุมงคล เพื่อหวังให้ชีวิตเจริญก้าวหน้า และประสบความสำเร็จ แต่ลืมมองไปว่า ทุกคนมีพระประจำตัวอยู่แล้ว นั่นก็คือบุพการี คนที่เป็นพ่อแม่ผู้ให้กำเนิด และเลี้ยงดูเรามาจนเติบโตเป็นผู้เป็นคนได้นั่นเอง ดังนั้น กราบไหว้บูชาพ่อแม่ตนเองเสียก่อน เมื่อถึงโอกาสสำคัญ เช่น วันเกิด วันครบรอบแต่งงานของท่าน วันขึ้นปีใหม่ วันสงกรานต์ วันพ่อ วันแม่ หรือวันเกิดของเราเอง ก็ไปกราบไหว้ขอพรพ่อแม่เสีย ใครไม่มีพ่อแม่แล้ว จะด้วยเหตุผลใดก็ตาม กราบรูปภาพแทน ทำบุญตักบาตรถวายสังฆทานอุทิศส่วนกุศลไปให้ท่าน เพื่อให้ท่านมีความสุขต่อไปในภพหน้า เป็นอีกวิธีที่พุทธศาสนิกชนนิยมปฏิบัติเพื่อความเป็นสิริมงคลแก่ตัวมาช้านานแล้ว

ตื่นเช้าใส่บาตร ตั้งแต่เรียนจบ หลายคนที่ทำงานอิสระไม่จำเป็นต้องเข้างานแต่เช้า หรืองานบังคับให้ต้องกลับบ้านดึก เมื่อต้องพักผ่อนให้พอเพียง จึงเป็นเหตุให้นอนตื่นสายเป็นกิจวัตร อย่างไรก็ตาม ลองจัดเวลาตื่นแต่เช้าขึ้นมาใส่บาตร ว่ากันว่า หากประกอบอาหารด้วยตัวเอง จะได้บุญมาก หวังว่าคงยังไม่ลืมวิธีหุงข้าว เวลาข้าวสุก เปิดฝาออกมา ได้กลิ่นหอมอบอวล ตลอดจนการตระเตรียมสิ่งต่างๆ การได้ทำสิ่งที่ดีให้แก่ผู้อื่น เป็นความรู้สึกที่ดี ทำให้คิดถึงแต่สิ่งที่ดีเป็นมงคล ทำให้ใจงาม สงบ ผ่องใสไปโดยธรรมชาติ นี่ยังไม่รวมบรรยากาศ ตื่นเช้าจะได้ฟังเสียงนกร้อง บ้านใครต้นไม้เยอะๆ อากาศจะสดชื่นเป็นพิเศษ เมื่อได้พบภาพพระภิกษุห่มจีวรสีเหลืองอร่าารับการบิณฑบาต ได้ทั้งความงาม เป็นชีวิตที่งาม และแช่มชื่นผ่องใส พร้อมกับความรู้สึกที่ตั้งมั่นในการประกอบคุณงามความดี ไม่เบียดเบียนผู้อื่นต่อไป หรือหากพบอุปสรรค วันหนึ่งจะเกิดความคลี่คลาย และพบกับสิ่งที่ดี ซึ่งเป็นแนวทางที่พุทธศาสนิกชนที่ดีปฏิบัติมาช้านานแล้วเช่นกัน

เป็นคนดี เคยสนทนากับผู้ใหญ่ท่านหนึ่ง แล้วถามเอาความเพื่อความกระจ่างว่า คนดี นั้นเป็นอย่างไร เพื่อจะตรวจสอบดูว่าตนเองนั้นเข้าข่ายเป็นคนดีกับเขาหรือไม่ ก็ได้คำตอบสั้นๆ ง่ายๆ ว่า คิดดี ทำดี พูดดี ตรวจสอบจาก 3 ประการนี้ก็จะได้ทราบความจริง คิดดี ก็คิดแต่สิ่งดีๆ เป็นมงคล ไม่คิดร้ายต่อตนเอง และผู้อื่น ทำดี ก็ทำแต่สิ่งที่ดี ไม่ทำสิ่งชั่ว ถือศีล 5 เป็นการเริ่มต้นก็ได้ พูดดี ก็พูดถึงแต่สิ่งดีๆ ไม่พูดให้ร้ายผู้อื่น ไม่พูดหยาบคายจนเกินไป พูดเล่นๆ ก็ได้ แต่พองาม พอให้สนุกขำๆ ยังมีคติของฝรั่งคนหนึ่งด้วยที่ได้อ่านเจอมาในหนังสือ และจดจำเอาไว้ เพราะเห็นว่าเข้าท่าดี เขาบอกว่า จงดำเนินชีวิตในแบบที่คุณอยากให้ลูกคุณเป็น อะไรทำนองนี้ หมายความว่า ถ้าเรามีลูก เราอยากให้ลูกเราเป็นแบบไหน อยากให้เป็นคนดีอย่างไร เราก็ทำอย่างนั้นเสียเอง เป็นแบบอย่างให้ลูก อีกทั้งยังเป็นความภูมิใจที่ได้เกิดมาเป็นพ่อแม่คนแล้ว สามารถประพฤติตนได้เป็นคนดีให้ลูกรู้สึกภูมิใจในตัวเรา หรือหากไม่มีโอกาสมีลูก การเป็นคนดีของพ่อแม่ก็เป็นความภูมิใจแก่ตัวเอง และพ่อแม่ ทำให้พ่อแม่มีความสุขสวัสดีในบั้นปลายชีวิต

ทำความสะอาดกาย-ใจ เชื่อไหมว่า บ้านสะอาด ใจสะอาด หลายคนอาจไม่มีโอกาสทราบเลยว่า สองสิ่งนี้เกี่ยวโยงกันจริงๆ บ้านที่รกรุงรัง ขาดระเบียบ สกปรก ดูแล้วไม่เจริญหูเจริญตา บ่งบอกสภาวะจิตใจในช่วงเวลานั้นว่า กำลังยุ่งเหยิงวุ่นวาย คิดไม่ตก แล้วจะแก้ปัญหาอย่างไรดี ขอแนะนำให้ตั้งสติให้มั่น พยายามหาทางหลุดไปจากสภาพแวดล้อมนี้ให้ได้ การได้ปลีกตัวเองไปจากความยุ่งเหยิง จะทำให้ใจสงบ มีสมาธิไตร่ตรองสิ่งต่างๆ เมื่อสติมาปัญญาจะเกิดเอง นอกจากนี้ ปฏิบัติตาม 3 ข้อข้างบนให้เป็นนิสัย รวมการสวดมนต์ก่อนนอน และฝึกหายใจให้ถูกวิธีเข้าไปด้วย ซึ่งจะกล่าวถึงในข้อต่อไป สิ่งเหล่านี้ แม้จะไม่ใช่การแก้ปัญหาโดยตรง แต่ก็เป็นทางอ้อม ทำให้รู้ตัวเองว่าเรามีจิตใจที่งาม พร้อมกับมีศรัทธาในสิ่งที่งาม

สวดมนต์ก่อนนอน เป็นวิธีทำสมาธิให้ใจสงบ เพื่อรับการพักผ่อนที่ดี และเตรียมพร้อมสำหรับวันใหม่ที่สดใส สวดบทสั้นๆ ก่อนก็ได้ ลองดูหนังสือสวดมนต์ และอ่านทำความเข้าใจเป็นเบื้องต้น หรือปรึกษาผู้ใหญ่ที่เคารพนับถือ นอกจากนี้ การหายใจให้ถูกวิธีก็มีส่วน ทำให้ใจสบาย และในทางวิทยาศาสตร์ ยังช่วยให้เลือดลมหมุนเวียนดี ทำให้ออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้เต็มที่ สมองแข็งแรง ผิวพรรณดี ไม่เหี่ยวย่นง่าย การหายใจที่ถูกวิธี จำง่ายๆ หายใจเข้าท้องป่อง หายใจออกท้องแฟบ จงฝึกให้เป็นนิสัย ค่อยๆ ทำไป หรือหาหนังสือมาอ่านประกอบ เพื่อให้ได้ผลดีกว่า หรือไปฝึกโยคะก็ดีมาก

ให้อภัยตนเองและผู้อื่น คนเรามีโอกาสทำสิ่งผิดพลาดได้ทั้งนั้น แต่ใครที่บุญเก่าเยอะ ก็ช่วยให้มองเห็นการกระทำของตนเองได้เร็วกว่า เมื่อรู้ตัวว่าผิด ก็รีบปรับปรุงแก้ไข และกล่าวคำขอโทษต่อผู้ที่เราทำผิด ไม่มีอะไรดีไปกว่าที่เราได้รู้จักตัวเองว่าทำดี ทำไม่ดีไว้เพียงใด แต่ในกรณีถูกผู้อื่นกระทำ ก็จงให้ความเห็นอกเห็นใจ และให้อภัย ไม่ผูกใจเจ็บให้ตัวเราเองเจ็บใจไม่จบสิ้นไปด้วย ปีใหม่แล้ว เริ่มต้นทำชีวิตใหม่ให้เป็นสิริมงคลแก่ตัวกันเถิด เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้ ช่วยได้จริงๆ นะ...

ขอขอบคุณ โพสต์ทูเดย์ แม็กกาซีน

อัลบั้มภาพ ทำนายทายทัก : ทำสิ่งดีๆ เป็นสิริมงคลแก่ชีวิตกันเถอะ ภาพที่ 1 / 2

ทำนายทายทัก : ทำสิ่งดีๆ เป็นสิริมงคลแก่ชีวิตกันเถอะ