บทแผ่เมตตาให้ตนเอง

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง และผู้อื่น แผ่ส่วนกุศล สวดทุกวันได้อานิสงส์

บทแผ่เมตตาให้ตนเอง ให้สรรพสัตว์ทั้งหลาย ให้ผู้อื่น ผู้เป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เกิด แก่ เจ็บ ตาย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น พร้อมบทกรวดน้ำให้เจ้ากรรมนายเวร