คุยกับหมอพิณ หน้า 7 หลัง 7 ระยะปลอดภัยชัวร์???

ชอบมีคำถามกันมาอยู่เสมอเลยนะคะ ว่าระยะปลอดภัยหน้า 7 หลัง 7 นี่ปลอดภัยจริงหรือ

อย่างที่หมอเคยเขียนไปครั้งหนึ่งแล้วล่ะค่ะ ว่าระยะปลอดภัย สามารถคำนวณได้หลายวิธี ไม่ว่าจะเป็น การนับวัน การวัดอุณหภูมิกายตั้งแต่ตื่นนอน หรือจะเป็นการสังเกตการดูมูกที่ปากช่องคลอด

วันนี้เราจะมาลงรายละเอียดเกี่ยวกับการนับวัน ว่าจะนับอย่างไร

ก่อนอื่น ต้องจดประจำเดือน หรือรู้รอบเดือนของคุณอย่างน้อยเป็นระยะเวลา 6 เดือนนะคะ

ไม่ใช่ว่า ก่อนหน้านี้ จำได้บ้างไม่ได้บ้าง มาตรงกับเทศกาลงานบวชถึงจะจำได้ เดือนไหนไม่มีวันพิเศษอะไร ให้นึกยังไงก็นึกไม่ออก ถ้าเป็นประเภทไม่ได้จดไม่ได้จำมาก่อน ยิ่งไม่ควรใช้วิธีนับวันในการคุมกำเนิดค่ะเพราะลำพังวิธีนี้ก็ไม่ได้เป็นวิธีที่คุมกำเนิดได้ดีเท่ากับการกินยาคุมหรือการใส่ถุงยางอยู่แล้ว

ถ้านับผิด ๆ ถูก ๆ โอกาสท้องสูงมากแน่ ๆ ค่ะถ้ายังไม่เคยจด ก็เริ่มจดกันเลยค่ะ

โดยนับวันที่ประจำเดือนมาวันแรกเป็นวันที่ 1 ของรอบเดือน แล้วก็นับไปเรื่อย ๆ จนถึงประจำเดือนรอบถัดไปมา

ยกตัวอย่างนะคะ

สมมติ คุณมะลิ มีประจำเดือนวันแรกทุกวันที่ 1 ของเดือนแบบไม่ได้ตั้งใจ (ไม่แน่ใจว่ารังไข่ของคุณมะลิ มีอะไรผูกพันกับสลากกินแบ่งรัฐบาลหรือเปล่า)

ประจำเดือนของคุณมะลิ จะมาวันที่ 1 มกราคม, 1 กุมภาพันธ์, 1 มีนาคม, 1 เมษายน, 1 พฤษภาคม, 1 มิถุนายน

ดังนั้นรอบเดือนของคุณมะลิ นับออกมาก็จะได้ 31 วัน, 28 วัน, 31 วัน, 30 วัน, 31 วัน, 30 วัน

คือนับตั้งแต่มาวันแรก เป็นวันที่ 1 นับเรื่อย ๆ ถึงรอบถัดไป พอประจำเดือนมาก็เริ่มนับใหม่

เนื่องจากรอบประจำเดือนของคนเรามันไม่ได้เป๊ะ ๆ แบบในคนที่กินยาคุมอยู่ ดังนั้นในแต่ละเดือนรอบเดือนเราจึงสั้นยาวไม่เท่ากัน เราเลยต้องจดอย่างน้อย 6 เดือนไงคะ

พอจดได้แล้ว 6 เดือน เราก็จะเอาจำนวนรอบที่สั้นที่สุด และยาวที่สุดมาคำนวณ

อย่างคุณมะลิ รอบที่สั้นที่สุด คือ 28 วัน, รอบที่ยาวที่สุดคือ 31 วัน

มาเข้าสูตรคำนวณ "เอารอบสั้นมาลบ 18" คุณมะลิคิดตาม ก็จะได้ 28-18=10

"เอารอบยาวมาลบ 11" คุณมะลิคิดตามอีกครั้ง 31-11=20

ช่วงวันที่ 10-20 คือช่วงอันตรายของคุณมะลิ มีโอกาสท้องสูง

ช่วงนั้นคุณมะลิควรงดเพศสัมพันธ์ หรือใช้วิธีคุมกำเนิดประเภทอื่น เช่น ถุงยางอนามัยค่ะ

วิธีนี้ไม่ควรใช้กับคนที่ประจำเดือนมาไม่สม่ำเสมอนะคะ ถ้าเป็นประเภท 2 เดือนมาที 3 เดือนมาที

ใช้วิธีนี้อาจจะกลายเป็น 9 เดือนมาที (ท้องนั่นเอง)

แต่ประจำเดือนมาสม่ำเสมอดี จะใช้วิธีนี้ก็ได้นะคะ ไม่รับรองผลนะคะ เพราะวิธีนี้ใช้ดียังไงก็มีโอกาสท้องได้ 9 รายใน 100 ราย

กลับมาที่หน้า 7 หลัง 7 ถ้าคุณเป็นคนที่รอบเดือนมาสม่ำเสมออย่างคุณมะลิ ที่จดแล้วค่อนข้างสม่ำเสมอใน 6 เดือนที่ผ่านมา หน้า 7 หลัง 7 ก็ถือว่าค่อนข้างปลอดภัยค่ะ เพราะถ้าในเดือนกันยาฯนี้ คุณมะลิประจำเดือนมาวันที่ 1 กันยายน

หลัง 7 ก็คือวันที่ 1-7 กันยายน (ฝ่าไฟแดง ต่อด้วยไฟเหลืองอีกนิดหน่อย) หน้า 7 ก็คือ 25 สิงหาคม ถึง 31 สิงหาคม

ก็ไม่อยู่ในช่วงวันอันตรายของคุณมะลิ (นั่นคือวันที่ 10-20 ของรอบเดือน) อยู่ดี

อย่างไรก็ตาม อย่าลืมนะคะ ว่ามันไม่ 100% และการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ใช้เครื่องกีดขวาง อย่างถุงยางอนามัย

อาจมีโอกาสติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ได้

ดังนั้น เชื่อสไปรท์เถอะค่ะ สไปรท์ไม่นับวัน เพราะมันไม่เซฟ ใส่ถุงปลอดภัยกว่านะคะ

 

คอลัมน์ คุยกับหมอพิณ
โดย พ.ญ.พิณนภางค์ ศรีพหล