ทิ้ง ดัมเบล ไปได้เลย เมื่อมี ViPR.
![ทิ้ง ดัมเบล ไปได้เลย เมื่อมี ViPR.](http://s.isanook.com/me/0/ud/0/425/vipr.jpg?ip/crop/w728h431/q80/jpg)
ViPR (อ่านว่า ไวเปอร์) อุปกรณ์การออกกำลังกายแบบใหม่ ที่ถูกเรียกว่าเพราะไปคล้ายกับกระดูกของงู นั้นเองซึ่งอุปกรณ์นี้ ถูกพัฒนาและสร้างขึ้นโดย Michol Dalcourt ผู้อำนวยการสถาบันการเคลื่อนไหวในซานดิเอโก
โดยอุปกรณ์ตัวนี้ จะมีลักษณะเป็นทรงกระบอกยาว คล้ายๆท่อ แล้วจะช่องไว้เพื่อทำที่จับ ซึ่งการออกกำลังกายด้วย ViPR นี้ จะช่วยเรื่องการบริหารกล้ามเนื้อส่วนบนของร่างกาย เช่น หน้าอก หน้าท้อง และยังช่วยในเรื่องความสมดุล และความคล่องตัวของร่างกายอีกด้วย โดยน้ำหนักของ ViPR นี้มีด้วยกันหลายระดับครับ เริ่มที่ 4 ก.ก.ไปจนถึง 16 ก.ก.ถ้าใครว่างๆ ก็ลองหาท่อน้ำ ขนาดและน้ำหนักที่พอดี มาเจาะช่อง ทำเป็นที่จับ แค่นี้ก็ใช้ออกกำลังกายได้แล้วครับ และ Sanook! MEN ก็มีท่าง่ายๆของการออกกำลังกายด้วย ViPR มาฝากกันครับ ขอให้ทุกคน สนุกกับการออกกำลังกายนะครับ เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง
พร้อมด้วยหลากหลายบทความเกี่ยวกับ สุขภาพ สาวสวย และที่เที่ยวกลางคืนได้ที่นี่