เรื่องราวประสบการณ์ดีๆสำหรับคนที่อยากมีร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดี สามารถเป็นกำลังใจ เป็นแบบอย่างที่ดีให้กับคุณหนุ่มๆทั้งหลายที่อยากมีกล้ามโตๆ แต่ไร้แรงจูงใจหรือไม่รู้วิธี

ตามไปสัมผัสประสบการณ์หนุ่มกล้ามโตคนนี้กันครับ

เรื่องราวเกิดเมื่อ 30 เดือนที่แล้ว เมื่อหนุ่มน้อยคนนี้ต้องอกหักทำให้ร่างกายเหมือนคนขี้ยาหนักแค่ 43 กิโลกรัม วันๆไม่เป็นอันทำอะไรได้แต่นั่งอยู่ในบ้าน จนวันหนึ่งเพื่อนได้ชวนไปเข้าฟิสเนตเพื่อจะได้มีอะไรทำให้สมองไม่ต้องคิดฟุ้งซ่าน แรกๆก็เล่นงูๆปลาๆ แต่ว่ามันกลับได้ผลมานิดนึงคือน้ำหนักเพิ่มขึ้นมา 45-46 กิโลกรัม หลังจากนั้นก็ทุ่มเทเล่นให้หนักขึ้นกว่าเดิมพร้อมกับกินอาหารเสริมเพื่อกล้ามจะได้โตขึ้นเร็วไว

แต่อยู่มาวันนึงกล้ามกลับไม่โตอย่างที่คิดจึงหันไปปรึกษารุ่นพี่และได้คำแนะนำว่าอาหารเสริม มันเป็นแค่ส่วนเล็กๆ จริงๆ มันต้องอาหารหลักสิ ที่จะทำให้เราพัฒนาต่อไปได้ หลังจากนั้นจึงเริ่มกินอาหารพวกไก่ต้ม ไก่ทอด ต้มไข่ กินทุกมื้อและก็ได้ผลมันช่วยให้ร่างกายพัฒนาไปมาก แต่ถึงแม้ร่างกายจะพัฒนาไปได้ดีเขากลับรู้สึกว่าสิ่งที่ทำมันตึงไปหรือป่าว ร่างกายแข็งแรงกำยำแต่ทำไมไม่มีความสุขเลย วันๆกินแต่ของเดิมๆ

ด้วยความคิดนี้เขาจึงเปลี่ยนแปลงอีกครั้งด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์แทน ใช้ชีวิต กินบ้าง เที่ยวบ้างแต่ก็ไม่ลืมที่จะออกกำลังกาย จนปัจจุบันน้ำหนักได้เพิ่มขึ้นเป็น 60 กิโลกรัม ด้วยความสูง 162 เซ็นติเมตร และผลลัพธ์ที่ได้คือกล้ามที่สวยงามเพราะความเพียรพยายามนั่นเอง

ทั้งนี้เขายังได้ฝากข้อคิดให้กับคนที่กำลังเริ่มต้นเล่นกล้ามหรือออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองว่า

1 กินให้เยอะๆกินแต่ของดีๆ

2 กินเยอะ ก็ต้องมีความสุขกับชีวิตด้วย ฟิตเนสไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต อะไรที่สำคัญกว่า ความสุข สังคม เพื่อน ครอบครัว คนรัก

3 อย่ายอมแพ้ครับ

อ่านเรื่องราวเพิ่มเติมได้ที่
http://pantip.com/topic/32972755

ขอบคุณภาพและข้อมูลจาก
คุณ 1936000 สมาชิก Pantip.com

อัลบั้มภาพ จากคนอกหักหุ่นขี้ยา สู่กัปตันอเมริกาหล่อล่ำ ภาพที่ 36 / 38

จากคนอกหักหุ่นขี้ยา สู่กัปตันอเมริกาหล่อล่ำ

อัลบั้มภาพที่เกี่ยวข้อง

แม้จะตัวเล็กเป็นแคระแต่ก็มีรูปร่างที่สวยงามได้

หนุ่มแบ๊วเท่ห์ได้ ไม่จำเป็นต้องกล้ามปู