แอลกอฮอล์ดื่มเป็น…เห็นประโยชน์

ปฏิเสธไม่ได้ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ กลายเป็นส่วนหนึ่งในวิถีชีวิตของคนเรามานานแล้ว ที่ผ่านมาหลายคนอาจคิดว่าเครื่องดื่มประเภทนี้มีแต่ผลเสียต่อร่างกาย ทราบหรือไม่ว่ามันยังมีประโยชน์อีกมากมายแฝงอยู่ มาดูกันว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีผลดีต่อร่างกายอย่างไรบ้าง หาก “ดื่มเป็น” หรือดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่ใช่ดื่มจนเมามายหัวราน้ำ

1. ช่วยให้หัวใจแข็งแรง: รู้หรือไม่ว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บ้างนานๆ ครั้ง จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเส้นเลือดในสมองแตก และนักวิจัยจากสาธารณรัฐเช็กยังพบอีกว่า สารโฟเลตที่อยู่ในเบียร์สามารถป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้เป็นอย่างดี

2. ส่งผลดีต่อการทำงานของสมอง: ผลการวิจัยของวิทยาลัยเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยบอสตัน พบว่าการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยกระตุ้นให้การไหลเวียนของเลือดไปสู่สมองมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลดีต่อกระบวนการคิดและภาวะทางอารมณ์ได้โดยตรง

3. ช่วยให้น้องชายฟิตปั๋ง: สำหรับคุณผู้ชายที่กำลังประสบปัญหานกเขาไม่ขัน แนะนำให้หันมาดื่มไวน์แดง เพราะในไวน์แดงอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อีกทั้งยังส่งผลดีต่อการขยายตัวของหลอดเลือด ซึ่งถือเป็นคุณสมบัติเดียวกับยาไวอากร้า ที่ทำให้น้องชายของท่านสุภาพบุรุษฟิตปั๋งได้ดังใจ

4. ช่วยให้เคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว: นักวิทยาศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ ค้นพบความลับที่น่าสนใจเกี่ยวกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ว่าถ้าให้เวลาสำหรับการดื่ม 10 วันในรอบ 1 เดือน จะสามารถลดอาการอักเสบและบวมของข้อต่อได้อย่างไม่น่าเชื่อ

5. เป็นประโยชน์ต่อการออกกำลัง: ใครจะเชื่อว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีส่วนช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง สำหรับคนที่ดื่มโปรตีนเช็ก ลองผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ลงในเครื่องดื่มโปรตีนที่คุณทานหลังออกกำลังตามปกติ จะช่วยเพิ่มพลังงานและบรรเทาอาการบาดเจ็บจากการฝึกได้เป็นอย่างดี

6. มีความสุขเพิ่มขึ้น: เพราะเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลดีโดยตรงต่อภาวะอารมณ์ที่เป็นสุข ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพจิตในระยะยาว ดังนั้นตราบใดที่คุณยังชื่นชอบการดื่ม (ย้ำอีกครั้ง…ว่าดื่มแต่พอดีๆ) บอกลาปัญหาสุขภาพจิตไปได้เลย

7. ช่วยกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์: หากใครรู้สึกว่าตัวเองคิดอะไรเจ๋งๆ ไม่ค่อยออก แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 2 แก้วต่อวัน เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ส่งผลดีต่อการทำงานของสมองดังที่เราได้กล่าวไปแล้ว มันจึงมีประโยชน์ต่อการใช้ความคิดสร้างสรรค์ด้วยเช่นกัน

8. ช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคเบาหวาน: นักวิทยาศาสตร์ชาวสเปนค้นพบว่า วิตามิน กรดโฟลิก ธาตุเหล็ก และโปรตีนที่อยู่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นั้น มีคุณสมบัติต่อต้านการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 และถ้าจะให้ดีที่สุด การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1 แก้วต่อวันถือว่าเพียงพอแล้ว

9. ส่งผลดีต่อต่อมลูกหมาก: คอไวน์ทั้งหลายเตรียมบอกลาโรคภัยที่มารบกวนต่อมลูกหมากของคุณไปได้เลย เพราะการดื่มไวน์ในปริมาณ 4 แก้วต่อสัปดาห์ จะช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้ดีเยี่ยม โดยเฉพาะการดื่มไวน์แดงจะให้ผลดีเป็นพิเศษ เนื่องจากมีปริมาณสารสกัดที่ต่อต้านการเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากมากเป็นพิเศษ

10. ช่วยฟื้นฟูร่างกาย: หลายคนอาจยังไม่ทราบว่า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนออกกำลังสามารถระงับอาการกระหายน้ำระหว่างฝึกได้ และที่สำคัญ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยังช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้สมดุลหลังการออกกำลัง รวมทั้งช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้กลับมาสมบูรณ์ได้ดีด้วย

คำเตือน: แม้การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะมีประโยชน์ที่คาดไม่ถึงแฝงอยู่ ทว่าการดื่มในปริมาณมากๆ ก็ส่งผลเสียในด้านอื่นๆ ตามมาเช่นกัน ดังนั้นหัวใจสำคัญของการดื่มเพื่อสุขภาพ คือดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนั่นเอง