ทำงานบ้าน = เล่นกีฬา

โรคอ้วนเป็นปัญหาทางโภชนาการโรคหนึ่งที่หลายประเทศทั่วโลกกำลังเผชิญอยู่ ประเทศไทยนั้นติดอันดับ 5 ในประเทศแถบเอเชียแปซิฟิกที่มีประชาชนเป็นโรคอ้วน โดยมีคนอ้วนมากถึง 17 ล้านคนทั่วประเทศ และยังมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้นอีกประมาณ 4 ล้านคนต่อปี มีคนไทยเสียชีวิตจากโรคอ้วนปีละประมาณ 20,000 คน ทำให้รัฐบาลต้องสูญเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาล มากกว่าปีละ 1 แสนล้านบาท และวิธีการป้องกันโรคอ้วนได้ดีที่สุดคือการเลือกรับประทานอาหารและออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามการสร้างอุปนิสัยออกกำลังกายเป็นเรื่องยากเอาการสำหรับชีวิตคนรุ่นใหม่บางคนอาจไม่ชอบการออกกำลังกายแบบตรงไปตรงมาเพราะดูเป็นการออกแรงที่ชัดเจนและหนักเกินไป

ต้องขอบคุณประชาชาติฯออนไลน์ ที่นำอีกทางเลือกหนึ่งคือ การออกกำลังกายทางอ้อมผ่านการทำงานบ้าน ซึ่งกิจกรรมงานบ้านแต่ละประเภทช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้ไม่น้อย และเทียบเท่ากับการออกกำลังกายในบางประเภทด้วย

..................................................................................................................................