เครียดแล้วผมร่วง จริงหรอ?

เครียดจนผมร่วงหมดแล้ว คำนี้ได้ยินกันมานาน แต่ความเครียดมันทำให้ผมเราร่วงได้จริงหรอ วันนี้มาหาคำตอบกันได้เลย 

ความเครียดทำให้ผมร่วงได้ จริงหรอ?

คำตอบคือ จริง แต่ทำให้ร่วงได้อย่างไร เรามาดูกันก่อนว่า ผมร่วง เกิดจากปัจจัยอะไรบ้าง

• อายุ
  ตั้งแต่อายุ 30 ปี ก็จะเจออาการผมร่วงมากขึ้นโดยเฉพาะในผู้ชาย
• เส้นผมก็มีอายุ
  เส้นผมก็มีอายุเช่นกัน โดยปกติจะมีอายุราวๆ 4 ปี 6 เดือน พอถึงอายุก็ร่วงตามธรรมชาติ
• การทำผม
  การทำผม จัดแต่งทรงผม หรือแม้กระทั่งการใช้แชมพู ก็ส่งผลให้ผมร่วงได้ 
• ผมร่วงจากพันธุกรรม 
  พันธุกรรมก็ทำให้เราผมร่วงได้ ยังรวมถึงลักษณะของเส้นผม การงอกของผม และยังรวมกับปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ เพศ ฮอร์โมน

และแน่นอน ความเครียดก็ทำให้ผมร่วงได้ โดยสามารถแบ่งได้ดังนี้ 

1.Telogen effluvium

ภาวะผมร่วงที่เกิดจากความเครียดที่กระตุ้นขึ้นมา ง่ายๆ คือ เมื่อมีความเครียดมากทำให้รากผมเข้าสู่ระยะพักตัว ทำให้เวลาเราสระผม หวีผม เอามือลูบสางผมก็ทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่ายขึ้น
 
2.Trichotillomania

ภาวะผมร่วงที่เกิดขึ้นเมื่อเราเครียดหรือมีอารมณ์ด้านลบ ซึ่งอารมณ์หรือภาวะพวกนี้กระตุ้นให้เรารู้สึกอยาก ดึงผม ตัวเองเพราะช่วยตอบสนองความไม่สบายใจได้ ก็ทำให้เราผมร่วงได้เช่นเดียวกัน 

3.Alopecia areata

เครียดจนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายทำงานผิดปกติ เช่น ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไปทำงานกับรูขุมขนทำให้ผมร่วง 

สรุปแล้วความเครียดก็ทำให้ผมเราร่วงได้ แต่หากสังเกตดูแล้วอาการเครียดนั้นทำให้ผมร่วงก็สามารถแก้ไขได้ แค่ไม่เครียดผมก็ไม่ร่วงแล้ว ถ้าหากว่าใครอยากหายเครียด ไอ.เอ็น.เอ็น. ก็ขอเสนอเทคนิคดีๆ ที่เหมาะกับตัวเองได้ไม่ว่าจะเป็น