7 อาหารกินแล้วฟันขาว ยิ้มทีสาวๆละลาย

ชา กาแฟ กับมนุษย์ทำงานอย่างเราๆ มันตัดขาดกันยากจริงๆ ยิ่งเมื่อดื่มกาแฟหรือชามากเท่าไหร่ ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าฟันของเราความขาวจะลดลงและถูกแทนที่ด้วยสีเหลือง แม้จะเลิกดื่มไปแล้วก็ยังกำจัดคราบเหลืองที่เกาะติดฟันได้ยากมากๆ วันนี้ Sanook! Men มีอาหารที่กินแล้ว มีส่วนช่วยให้ฟันกลับมาขาวสดใส ยิ้มครั้งต่อไปสาวๆ จะได้ประทับใจ จะมีอะไรบ้างติดตามได้เลย

 

แอปเปิ้ล สามารถช่วยทำความสะอาดฟันได้ เนื้อที่กรุบกรอบจะช่วยให้ลดคราบและเพิ่มการผลิตน้ำลาย เพื่อป้องกันการสะสมของคราบแบคทีเรีย ที่เป็นเสมือนกาวเกาะติดระหว่างคราบและผิวฟัน นอกจากนี้แอปเปิ้ลยังมีกรดมาลิก ที่สามารถละลายคราบได้อย่างเป็นธรรมชาติ

 

ถั่ว อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดี มีฤทธิ์กัดกร่อนเล็กน้อยไม่ส่งผลต่อผิวฟัน สามารถขจัดรอยเปื้อนและคราบบนพื้นผิวฟันออกไป นอกจากนี้ยังมีแคลเซียมที่ช่วยให้ฟันแข็งแรงอีกด้วย

 

ขึ้นฉ่าย เป็นอีกหนึ่งอาหารดีแคลอรี่ต่ำ ช่วยรักษาขาวความกระจ่างใสดั่งไข่มุกของผิวฟัน เส้นใยเซลลูโลสจะทำงานเสมือนแปรงสีฟันธรรมชาติ ที่จะขัดคราบออกไปจากผิวฟันเมื่อเคี้ยว

 

สับปะรด สับปะรดมี บรอมีเลน โดยเอนไซม์จะทำงานสลายโปรตีน ที่จะก่อให้เกิดคราบต่างๆ ให้หลุดออกไปอย่างเป็นธรรมชาติ

 

แครอท ช่วยกระตุ้นน้ำลายและมีวิตามินที่ร่างกายต้องการ เพื่อให้ฟันที่มีสุขภาพดี ในขณะที่ยังมีอาหารที่ควรระวัง โดยเฉพาะอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด หรือมีวิตามินซี เพราะอาจจะทำลายสารเคลือบฟันได้

 

บร็อคโคลี่ ช่วยป้องกันคราบไม่ให้เกาะติดฟันได้ง่าย โดยการสร้างเยื่อบางๆ เคลือบผิวฟัน ซึ่งทำหน้าที่เสมือนเป็นเกราะชั้นนอกอีกที

สตรอว์เบอร์รี่ มีคุณสมบัติช่วยฟอกฟัน ทั้งยังขจัดคราบเหลืองของน้ำชากาแฟได้ด้วย

ภาพประกอบจาก www.photos.com