บอกลาหมีแพนด้ากับเคล็ดลับพิชิตรอยคล้ำใต้ตา

เมื่อพูดถึงปัญหารอยคล้ำใต้ตา ซึ่งมักเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเกิดจากการที่เซลล์ผิวถูกทำลายจากรังสียูวีในแสงแดด การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือแม้แต่ในเรื่องของกรรมพันธุ์ แต่ไม่ว่ารอยคล้ำใต้ตานั้นจะเกิดจากมาจากสาเหตุใดก็ตาม หนุ่มๆ ก็สามารถรับมือกับมันได้ด้วยเคล็ดลับในการดูแลตัวเองง่ายๆ งานนี้เตรียมตัวบ๊ายบายหมีแพนด้ากันได้เลย

https://www.pinterest.com/pin/7810999323624711/

นอนหลับให้เพียงพอ

การนอนให้อิ่มเป็นวิธีจัดการกับปัญหารอยคล้ำใต้ตาที่ง่ายและเบสิคที่สุด ในการช่วยบรรเทาปัญหารอยบวมช้ำใต้ตาให้ลดน้อยลง ซึ่งไม่ว่ารอยแพนด้าของคุณจะเกิดจากสาเหตุใดก็ตาม การที่คุณได้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-9 ชม. ก็จะทำให้คุณตื่นมาพร้อมกับความสดชื่น ดวงตาแจ่มใสเป็นประกาย นอกจากนี้ขณะที่คุณหลับพักผ่อน ก็ยังเป็นการช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวที่สึกหรอ ให้กลับมามีชีวิตชีวาได้อีกครั้ง

ลดปริมาณการดื่มคาเฟอีนและแอลกอฮอล์

หนุ่มๆ นักดื่มทั้งหลายที่ต้องปวดเฮดกับปัญหาแพนด้ารุมเร้า อาจจะต้องลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ลงบ้าง นอกจากนี้ก็ควรจำกัดปริมาณเคเฟอีนที่ร่างกายได้รับในแต่ละวันลงอีกด้วย ทั้งนี้ ก็เพราะแอลกอฮอล์ และ คาเฟอีน มีฤทธิ์ในการขับน้ำออกจากร่างกาย ซึ่งส่งผลให้ผิวคุณสูญเสียความชุ่มชื่น และมีส่วนทำให้รอยคล้ำใต้ตาของคุณดำคล้ำขึ้นอย่างเห็นได้ชัดอีกต่างหาก

ดื่มน้ำเยอะๆ

สำหรับหนุ่มคนไหนที่นอกจากจะเจอกับปัญหาใต้ตาดำคล้ำแล้ว ก็ยังต้องเครียดกับเรื่องถุงใต้ตาบวมมาเป็นของแถม ก็ต้องพยายามดื่มน้ำกันให้เยอะๆ หรืออย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะการที่ร่างกายได้รับน้ำอย่างเพียงพอ ผิวของคุณก็จะชุ่มชื่น สดใส รอยบวมคล้ำก็จะจางลง แถมผิวคุณยังจะเฟิร์มขึ้นอีกด้วยนะ

กินเค็มให้น้อยลง

การกินอาหารรสเค็มมากๆ หรือการบริโภคเกลือในปริมาณที่มากเกินไป จะทำให้ร่างกายสะสมน้ำไว้ตามผิวหนังในบางจุด โดยเฉพาะบริเวณถุงใต้ตา นอกจากนี้ การบริโภคเกลือมากเกินไป ก็ยังไปกระทบกับการทำงานของระบบไหลเวียนเลือด ซึ่งอาจส่งผลให้เส้นเลือดบริเวณใต้ดวงตามีสีดำคล้ำ ดังนั้นใครไม่อยากโดนล้อเป็นหมีแพนด้า ก็พยายามอย่ากินอาหารรสเค็มจัดกันเยอะล่ะ

https://www.pinterest.com/pin/79516749645966440/

ผลไม้และผักใบเขียวช่วยได้

รอยคล้ำใต้ตาบางครั้งก็อาจเกิดจากการที่ร่างกายขาดวิตามิน เค ดังนั้น หนุ่มๆ จึงควรเลือกรับประทานผักใบเขียวที่ให้วิตามิน เค สูง อาทิ กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ผักโขม ฯลฯ นอกจากนี้ก็ควรรับประทานผลไม้เยอะๆ เพื่อเป็นการบำรุงผิวอีกทางหนึ่งด้วย

เลิกสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่นอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแล้ว ก็ยังมีส่วนทำให้เส้นเลือดบริเวณใต้ดวงตาของคุณดำคล้ำขึ้นอีกด้วย หนุ่มคนไหนที่กำลังประสบกับปัญหาขอบตาคล้ำ นี่อาจเป็นโอกาสที่ดีที่คุณจะหาเหตุผลมาเลิกบุหรี่ก็ได้นะ

https://www.pinterest.com/pin/344736546449643471/

พยายามไม่เครียด

ความเครียดและความวิตกกังวลก็อาจส่งผลต่อสุขภาพผิวของคุณได้เช่นเดียวกัน และยังอาจเป็นต้นเหตุของอาการนอนไม่หลับอีกต่างหาก แต่หากหนุ่มๆ รู้จักรีแล็กซ์ หาเวลาว่างไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจคลายความตึงเครียดลงบ้าง ผิวของคุณก็จะได้พักผ่อนและคลายความอ่อนล้าลงด้วยเช่นเดียวกัน และอย่าลืมมองหาโฟมล้างหน้าที่มีส่วนผสมของวิตามิน B3 และ กลีเซอรีน เพื่อผิวหน้าที่แลดูกระจ่างใสยิ่งขึ้น

ขอบคุณภาพประกอบ: http://www.pinterest.com