แนะนำอาหารเช้าเพิ่มพลังทางเพศ
อยากกินอาหารที่สามารถเพิ่มพลังทางเพศได้ แต่จะกินอะไรดี วันนี้ Sanook มีข้อมูลจากคุณหมอกัมปนาท เจ้าของเพจ Sarikahappyworld มาฝาก โดย นพ.กัมปนาท พรยศไกร ศัลยแพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะ โรงพยาบาลมหาราชนครศรีธรรมราช เจ้าของเพจให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเพศชาย ได้โพสต์ข้อความแนะนำอาหารเช้าเพิ่มพลังทางเพศ
"เชื่อว่าลูกเพจในนี้น่าจะเคยมีโอกาสนอนโรงแรมแบบค้างคืนบ้างนะครับ แบบที่เค้ามีอาหารเช้าให้ ไม่ใช่เข้าเที่ยงแล้วบ่ายโมงออกไรงี้อะ แล้วเคยสังเกตไหมครับว่าอาหารเช้าตามโรงแรมมันก็จะมีเมนูคล้าย ๆ กัน
อย่างที่หลายคนทราบครับว่ามื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญเพราะเป็นมื้อที่ร่างกายจะได้รับสารอาหารหลังจากที่ท้องว่างมาเกือบสิบชม. ดังนั้นเมนูอาหารเช้าก็มักจะเป็นมื้อง่าย ๆ ทานได้ไว และมีคุณค่าทางอาหารสูงนะครับ
และเช่นเดียวกันถึงเมนูมันจะเรียบง่ายแบบคัพเอนั้นมันก็มีประโยชน์เกี่ยวกับช่วงล่างด้วยนะครับ ซึ่งวันนี้เราก็เลยเอาเมนูบำรุงสุขภาพมาแจกแจงให้ฟังครับ
1.กาแฟ มีงานวิจัยพบว่าสารคาเฟอีนที่อยู่ในกาแฟ จะสามารถลดอาการหย่อนได้ถึง 40% เมื่อดื่มเป็นประจำครับ โดยคาเฟอีนจะไปทำให้เส้นเลือดทั้งร่างกายมันสูบฉีดดีขึ้นครับ
2.กล้วย ไม่เพียงรูปทรงน่าใช้แล้ว ผลไม้ชนิดนี้ยังน่ากินด้วยนะครับ เนื่องจากตัวมันเองอุดมไปด้วยแร่ธาตุโปรแตสเซียมและวิตามินต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท และกล้ามเนื้อ รวมถึงให้พลังงานแก่ร่างกายได้อย่างดีเลยครับ
3.โกโก้หรือช็อกโกแลต ในช็อกโกแลตมีสารเมทิลแซนไทน์ ซึ่งมีผลต่อหัวใจและระบบประสาท เมื่อกินแล้วจะกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้น ความต้องการ ความกระสันรัญจวนได้ง่ายขึ้นครับ
4.แตงโม ในแตงโมยังมีสาร Citruline Amino Acid ซึ่งดีต่อระบบไหลเวียน และช่วยคลายเส้นเลือด จึงสามารถช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกันครับ
5.ไข่ อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน A วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน D แคลเซียม วิตามิน E กรดอะมิโน และธาตุเหล็กที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานไข่ประจำทุกวันฟิตปั๋งแน่นอนครับ
ก็จะเห็นว่าเป็นเมนูง่าย ๆ ซึ่งถ้าทานได้ตามนี้บ่อย ๆ ก็จะทำให้ร่างกายแข็ง แรงดีแน่นอนครับ อ้อ แต่ก็อย่าทานเยอะไปนะครับ เดี๋ยวรอบบ่ายมันจะพาลจุกลุกไม่ขึ้นไปซะอีกนะ"
