ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ เกิดจากอะไร มีวิธีดูแลป้องกันได้อย่างไรบ้าง?

ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ อาจเป็นสาเหตุทำให้ผู้ชายสูญเสียความสมบูรณ์ของสุขภาพร่างกายบางอย่างไป เพราะฮอร์โมนเพศชาย มีผลต่อการทำงานส่วนต่างๆ ของร่างกาย และถ้าหากร่างกายมีระดับฮอร์โมนเพศชายน้อยเกินไป ก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าที่คิด ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ เกิดจากอะไร ควรดูแลป้องกันด้วยวิธีไหน ในบทความนี้ เรามีคำตอบมาให้ท่านชายแล้ว

สาเหตุของภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ

ฮอร์โมนเพศชายต่ำ หรือ Hypogonadism เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อร่างกายหลายอย่าง เนื่องจากฮอร์โมนเพศชายมีส่วนช่วยในการสร้าง และรักษามวลกล้ามเนื้อ มวลกระดูก อีกทั้งยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาบุคลิกทางเพศ และเมื่อฮอร์โมนเพศชายต่ำ จะทำให้ความรู้สึกทางเพศลดลง นำไปสู่ภาวะมีบุตรยาก สาเหตุของฮอร์โมนเพศชายต่ำได้แก่ การติดเชื้อที่ลูกอัณฑะ การบาดเจ็บที่ลูกอัณฑะ เช่น แผลบาดเจ็บ การทำหมัน การฉายรังสี หรือ การทำเคมีบำบัด รวมถึงโรคประจำตัวเช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคตับเป็นต้น

ฮอร์โมนเพศชายต่ำ มีอาการอย่างไร

ผู้ชายที่มีระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ จะส่งผลกับทางด้านร่างกาย และทางด้านจิตใจของผู้ป่วยหลายอย่างดังนี้

-          มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

-          อ่อนเพลีย ร่างกายไม่กระฉับกระเฉง

-          มวลกระดูก และกล้ามเนื้อลดลง

-          มาภาวะอ้วนลงพุง

-          ความต้องการทางเพศลดลง อวัยวะเพศแข็งตัวไม่เต็มที่

-          นอนไม่หลับ

-          ขาดความมั่นใจ หรือมีภาวะซึมเศร้า ชอบจะเก็บตัวอยู่ลำพัง

วิธีดูแลรักษาเมื่อฮอร์โมนต่ำ

การรักษาระดับฮอร์โมนต่ำ จะช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศให้ดีขึ้น มีพลังงานร่างกายกระฉับกระเฉงมากขึ้น วิธีรักษาแบบเสริมฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนมีหลายวิธี ได้แก่ การฉีด การแปะแผ่นที่ผิวหนัง การทาเจล รวมถึงการให้ยารับประทาน วิธีใดวิธีหนึ่ง โดยแพทย์จะพิจารณาการรักษาให้เหมาะกับผู้ป่วย ซึ่งจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำเกิดภาวะระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำ ผู้ป่วยจะได้รับการดูแลตามมาตรฐาน เพื่อให้บรรลุผลดีที่สุดเท่าที่จะเป็นได้

แนวทางป้องกันภาวะฮอร์โมนต่ำ

ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ สามารถป้องกันได้ด้วยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย มี 2 วิธีหลักๆ คือปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะเป็นการลดปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะพร่องฮอร์โมนเพศชายต่ำ และเพิ่มปัจจัยที่ช่วยกระตุ้นร่างกายให้สร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดีขึ้นได้แก่ การงดสูบบุหรี่ งดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์  ควบคุมอาหาร หลีกเลี่ยงการทานอาหารประเภทของหวาน ไขมัน เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมออย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละ 5 ครั้ง พักผ่อนให้เพียงพอ พยายามไม่เครียดจนเกินไป ก็จะทำให้ห่างไกลภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำได้

ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตฮอร์โมนเพศชายได้ไม่เพียงพอ ซึ่งฮอร์โมนเพศชายมีส่วนช่วยในการรักษามวลกล้ามเนื้อ รวมถึงยังมีบทบาทของอารมณ์ทางเพศด้วย หากมีภาวะฮอร์โมนต่ำ ควรได้รับการรักษาอย่างถูกวิธี อย่าปล่อยไว้ เพราะนอกจากจะส่งผลต่ออารมณ์ทางเพศลดลงแล้ว ยังส่งผลต่อภาวะมีบุตรยากด้วยนั่นเอง