วิธีดูแลตัวเองฉบับ “ณเดชน์ คูกิมิยะ” พร้อมเคล็ดลับสร้างกล้ามท้อง 8 แพคไขเคล็ด(ไม่)ลับ สร้างสุขภาพดีแบบ ณเดชน์ คูกิมิยะ ที่ปัจจุบันแม้อายุจะ 31 ปี แล้วแต่เจ้าตัวยังคงความสดใส หน้าเด็กไม่เปลี่ยน ที่สำคัญรูปร่างยังฟิตแอนด์เฟิร์มมาก