คอลลาเจนเสริม ดีอย่างไร ทำไมผู้ชายจึงควรกิน?

หากพูดถึงอาหารเสริมคอลลาเจน หลายคนคิดว่ามีไว้สำหรับเสริมความงามให้กับคุณผู้หญิงเท่านั้น แต่รู้หรือไม่ว่าอาหารเสริมอย่างคอลลาเจนก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณผู้ชายด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะคุณผู้ชายสายกิจกรรม และผู้ที่ออกกำลังกาย ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ คอลลาเจนดีต่อสุขภาพอย่างไร และทำไมคุณผู้ชายจึงควรกิน เรามาดูเหตุผลที่คุณผู้ชายควรกินคอลลาเจนกันดีกว่า

เหตุผลที่ผู้ชายควรกินคอลลาเจนเสริม

คอลลาเจนให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราทุกเพศไม่ต่างกัน เพราะคอลลาเจนมีส่วนช่วยสำคัญในการสร้างเนื้อเยื่อ สร้างกล้ามเนื้อ และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของข้อต่อ ไปจนถึงบำรุงผิวหนัง ผม ตา เล็บ จนถึงระบบย่อยอาหาร การทานคอลลาเจนเสริมจะช่วยเสริมสร้างส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ และนี่คือเหตุผลที่ผู้ชายจึงควรกินคอลลาเจนเสริม

คอลลาเจน ช่วยเรื่องกล้ามเนื้อ

สำหรับผู้ชายสายกิจกรรม ออกกำลังกาย ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม ด้วยการทานคอลลาเจนเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพราะคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในร่างกายของเราทุกคน คอลลาเจนมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการบาดเจ็บของข้อต่อ พร้อมทั้งช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากอาการบาดเจ็บ

คอลลาเจน ช่วยเรื่องข้อต่อฟิต ไม่ฝืด บรรเทาปวด

คอลลาเจนในร่างกายของคนเรามีหลายประเภทด้วยกัน โดยคอลลาเจนประเภทที่ 2 หรือ Collagen Type 2 จะช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่ๆ ในร่างกาย และยังช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของข้อต่อกระดูกอ่อน เพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงในข้อต่อ การทานคอลลาเจนเป็นประจำจะช่วยให้ข้อต่อดีขึ้น ช่วยให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพมากขึ้น ช่วยบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าจะลุกขึ้นจากการนั่ง จะขึ้นบันได หรือลงน้ำหนักข้อต่อส่วนต่างๆ  นอกจากนี้คอลลาเจนยังช่วยลดการอักเสบได้ดีอีกด้วย

คอลลาเจนช่วย ลดความเสี่ยงกระดูกพรุน

ไม่ว่าจะเพศชาย หรือเพศหญิง เมื่ออายุเพิ่มขึ้น อาจเผชิญกับความเสี่ยงของโรคกระดูดพรุน ซึ่งเกิดจากความหนาแน่นของมวลกระดูก และแคลเซียมลดลง จึงเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ และเกิดกระดูกหักได้ง่าย การทานคอลลาเจน จะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ลดความเสี่ยงกระดูกพรุนได้

คอลลาเจนช่วยเรื่องผมร่วง ผมบาง

คุณผู้ชายหลายคน ที่พออายุมากขึ้น มักจะเผชิญกับปัญหาผมร่วง ผมบาง หัวล้านก่อนวัย เกิดภาพลักษณ์ที่ไม่ดี ทำให้สูญเสียความมั่นใจ เพราะที่ผ่านมาไม่สนใจกับปัญหาผมร่วง เมื่อรู้ตัวก็สายเกินแก้เสียแล้ว ถ้าหากไม่อยากเจอปัญหาแบบนี้ ก็ควรเริ่มทานคอลลาเจนตั้งแต่ตอนนี้ เพราะคอลลาเจนจะช่วยให้ผิวหนังแข็งแรง สามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผม ทำให้เส้นผมแข็งแรงขึ้นนั่นเอง

และนี่คือประโยชน์ดีๆ ของคอลลาเจนที่มีต่อสุขภาพของทั้งคุณผู้ชาย และคุณผู้หญิง ไม่อยากเจอปัญหาสุขภาพอย่างที่กล่าวมาข้างต้น จึงควรทานคอลลาเจนตั้งแต่ตอนนี้ อย่ารอให้แก่ หรือเจอปัญหาสุขภาพแล้วค่อยหันมาทานคอลลาเจน เพราะอาจจะไม่ทันเสียแล้ว