หนุ่มๆ รู้ไหม? การนอนไม่ใส่เสื้อผ้าก็มีข้อดีเหมือนกันนะ

การนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้าในปัจจุบันไม่ใช้พฤติกรรมของโรคจิตอย่างที่เราเข้าใจกันในสมัยก่อน ทุกวันนี้คงเป็นเรื่องปกติของผู้ชายหลายคนที่ทำกัน เพราะอากาศบ้านเราค่อนข้างร้อน ดังนั้นเวลานอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้าจะทำให้สบายตัวมากกว่า โดยมีงานวิจัยออกมากมายที่ส่งเสริมการนอนแบบไม่ใส่เสื้อผ้าในผู้ชาย ว่ามีข้อดีหลายข้อที่ช่วยให้สภาพร่างกายและจิตใจดีขึ้นได้ดังนี้

1.หลับได้ง่ายขึ้น

เนื่องจากว่าการไม่ใช่เสื้อผ้า จะทำให้ร่างกายสามารถปรับอุณหภูมิให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดีขึ้น ทำให้เวลานอนไม่รู้สึกร้อน หรือระคายเคือง จึงทำให้หลับได้ง่ายขึ้นและลึกขึ้นนั่นเอง เป็นวิธีที่เหมาะอย่างยิ่งกับคุณผู้ชายที่มีอาการนอนไม่หลับ หรือตื่นกลางดึกบ่อยๆ

2.ร่างกายผลิตสเปิร์มได้ดี

การไม่สวมเสื้อผ้าเวลานอน ส่งผลให้อวัยวะสืบพันธุ์ของผู้ชายไม่ถูกรัดแน่นจากกางเกงชั้นใน จนทำให้อุณหภูมิในอัณฑะของผู้ชายสูงเกินไป การไม่ใส่เสื้อผ้าจะช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายลงได้ ซึ่งเป็นสภาวะที่เหมาะสมในการผลิตสเปิร์มได้ดี

3.รักตัวเองมากขึ้น

การไม่ใส่เสื้อผ้าจะช่วยให้เห็นรูปร่างของตัวเองมากขึ้น และเกิดการยอมรับในตัวเอง รวมถึงคุ้นเคยกับสัดส่วนร่างกายมากกว่าเดิม ส่งผลต่อสภาพจิตใจที่จะช่วยให้มั่นใจในตัวเอง กล้าโชว์  และกล้าเปิดเผย

4.ช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใส

การไม่ใส่เสื้อผ้านอนจะลดอาการระคายเคือง และการเสียดสีไปกับผิวของเราได้ และการไม่ใส่เสื้อผ้านอนจะปรับอุณหภูมิร่างกายของเราให้ต่ำลง จึงช่วยชะลอริ้วรอย และความเสื่อมของเซลล์ผิวลง และช่วยลดผดผื่นที่เกิดจากการไม่ระบายความร้อนขณะที่สวมใส่เสื้อผ้านอนได้อีกด้วย

5.เส้นผมแข็งแรง

เป็นสิ่งที่เห็นได้ชัดในคนที่มีเหงื่อออกเยอะ เพราะเมื่อไม่สวมเสื้อผ้านอน สภาวะในร่างกายจะไม่สูงจนเกินไป ทำให้ไม่มีเหงื่อออกตามหนังศีรษะ ลดความอับชื้นและการสะสมของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดผมร่วง หนังศีรษะแห้ง เส้นผมของเราจึงกลับมาแข็งแรงมากขึ้น

ในทางปฏิบัติแล้วการไม่ใส่เสื้อผ้าควรที่จะทำในห้องส่วนตัวหรือพื้นที่ที่ไพรเวทพอสมควร เพราะการไม่ใส่เสื้อผ้านอนในเมืองไทยยังไม่แพร่หลายมากนัก  และเพื่อความปลอดภัยของตัวเราเองด้วย ถึงแม้ว่าจะมีข้อดีมากมาย แต่ก็มีข้อควรระวังเช่นกัน โดยพื้นที่นั้นเราควรดูแลเรื่องความสะอาด และต้องมั่นใจว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมมากวน เพราะถ้าหากมีสัตว์ขนาดเล็ก หรืออื่น ๆ ที่เราไม่สามารถสังเกตเห็นได้ง่าย จะทำให้ค่ำคืนดี ๆ ของเรากลายเป็นฝันร้ายก็ได้