5 อาหารชะลอวัย อยากคงความหนุ่มไว้ ให้รีบหามากินด่วน

ริ้วรอยหรือความแก่ ตลอดจนร่างกายที่ชราภาพล้วนเป็นสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ไม่อยากให้เกิดขึ้นกับตัวเอง รวมถึงคนที่ตัวเองรัก แต่การชราภาพก็เป็นหนึ่งในกลไกตามธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นมา ในโลก ณ ปัจจุบันยังไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยง หรือ หนีพ้น ไม่เว้นแม้กระทั่งหนุ่ม ๆ เอง ที่วันหนึ่งก็จะพบกับความแก่ชราที่เกิดขึ้นกับร่างกาย ซึ่งในบทความนี้เราก็ขอพาคุณไปพบกับ 5 อาหารชะลอวัย ที่หนุ่ม ๆ ไม่ควรพลาด หากไม่อยากแก่เร็ว

5 อาหารชะลอวัย สำหรับหนุ่มหล่อตลอดกาล

เราได้รวบรวม 5 อาหารชะลอวัยที่คุณผู้ชายไม่ควรพลาดมาให้ ดังนี้

1.ใบบัวบก

สมุนไพรรสชาติขม แต่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ ทั้งการมีคุณสมบัติในการสมานแผล หรือ การแก้การอักเสบที่เกิดขึ้นของร่างกาย และอีกหนึ่งสรรพคุณสำคัญที่ช่วยชะลอความแก่ชราก็คือ ใบบัวบกสามารถเสริมสร้างคลอลาเจน หรือ เสริมสร้างความยืดหยุ่นเต่งตึงกระชับให้กับผิวพรรณ

2.กะเพรา

หนึ่งในสมุนไพรที่กลายเป็นอาหารจานโปรดของหนุ่ม ๆ ด้วยกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์ และ รสชาติที่เพิ่มอรรถรสแห่งอาหาร สรรพคุณของกะเพราก็มีตั้งแต่การช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมักพบเมื่อมีอายุเพิ่มมากขึ้น รวมไปถึงกะเพรายังช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ได้อีกด้วย

3.เห็ดหลินจือ

ข้ามมาที่สมุนไพรสุดเลอค่าจากฝั่งจีน นั่นก็คือ เห็ดหลินจือ ซึ่งอุดมไปด้วยสรรพคุณเกี่ยวกับระบบเลือด ไม่ว่าจะเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนเลือด หรือ การรักษาสมดุลการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย รวมไปถึงอวัยวะเพศ เห็ดหลินจือจึงมีส่วนให้เกิดความแข็งแกร่งแห่งความเป็นชาย

4.ขมิ้น

สมุนไพรสีเหลืองที่เป็นส่วนผสมของอาหารไทยหลายชนิด และสีเหลืองของขมิ้นก็อัดแน่นไปด้วยสารสำคัญอย่างเคอคูมิน ซึ่งนับเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญซึ่งพบได้ตามธรรมชาติ โดยเคอคูมินจะช่วยต้านอนุมูลอิสระที่ผิวต้องเผชิญทั้งจากฝุ่น ควัน หรือ แสงแดด ทำให้ผิวไม่เกิดความหมอง หรือ เกิดริ้วรอยขึ้น

5.กระชาย

อีกหนึ่งสมุนไพรที่มักพบในแกงเผ็ดตำรับไทย และกระชายก็จัดเป็นสมุนไพรแห่งยอดชายด้วยคุณสมบัติการเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ ช่วยให้คุณผู้ชายรู้สึกได้ถึงความเป็นหนุ่มตลอดเวลา ร่วมด้วยฤทธิ์การต้านจุลชีพในส่วนของเชื้อแบคทีเรีย กระชายจึงจัดเป็นสมุนไพรเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกาย

5 อาหารชะลอวัยที่เรานำเสนอไปในบทความ หนุ่ม ๆ หลายท่านพบว่าล้วนเป็นอาหารก้นครัว และ สามารถหาซื้อ หรือ หารับประทานได้ง่าย แล้วแบบนี้คุณ ๆ ทั้งหลายจะเสียเวลาอยู่ไย รีบไปรับประทานอาหารชะลอวัยเพื่อเสริมสุขภาพในส่วนที่ขาด และ เพื่อป้องกันความชราภาพของร่างกาย เราอาจจะเลี่ยงความแก่ชราไม่ได้ แต่คุณผู้ชายสามารถชะลอความแก่ให้ช้าลงได้อย่างแน่นอน หากรับประทานอาหารที่เราแนะนำไปทั้ง 5 ชนิดเป็นประจำ